今年感觉膝盖特别冰凉。是长期洗冷
膝盖感觉冰凉,特别是在冬天,比较常见。冬天里自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。同时因为天寒,导致血管收缩、血液回流能力也会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。 尤其是女性更为多见。其中中年以上的女性比年轻女性的要多见,脑力劳动者要比体力劳动者的更易出现手脚冰凉,相对来说在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
所以你首先应该注意保暖,不能在过冷的环境中洗澡。
建议去看下中医,作下辩证治疗。
希望下述药材对你的症状的改善也有辅助作用。
1.西洋参。这是一种补气的良药,可以单独泡水饮用...全部
膝盖感觉冰凉,特别是在冬天,比较常见。冬天里自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。同时因为天寒,导致血管收缩、血液回流能力也会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。
尤其是女性更为多见。其中中年以上的女性比年轻女性的要多见,脑力劳动者要比体力劳动者的更易出现手脚冰凉,相对来说在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
所以你首先应该注意保暖,不能在过冷的环境中洗澡。
建议去看下中医,作下辩证治疗。
希望下述药材对你的症状的改善也有辅助作用。
1.西洋参。这是一种补气的良药,可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施:
平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
以上仅供参考。收起