15岁的女孩怎样才能长？

15岁的女孩怎样才能长高[展开]

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2017-03-05 22:39:05 举报

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2017-03-05 22:39:05

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与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的 就是...[展开]

与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的 就是保证营养， 增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。[收起]

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2017-03-05 22:39:05

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15岁的女孩来过月经，想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.    防止偏食....[展开]

15岁的女孩来过月经，想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.    防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.[收起]

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