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写下就寝过程有何重要意义?

写下就寝过程有何重要意义?

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2018-01-06

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为了帮助您组织和记住新的就寝过程,请花费些时间把它写下来,这样做可以帮助您每天晚上及时地开始,并且使您在进行整个过程的时候更加有 条理。当您写下计划的时候,要对其中每项活动所需的时间进行估计,这样 您就可以计算出一共需要多长时间。最终,您会发现总共要1个多小时才能完成所有事情,此时您会非常惊讶于自己怎么会曾经希望把所有事情压缩在 20分钟内完成!

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