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老人跌倒后怎么办?

老人跌倒后怎么办?

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2022-04-26

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    老年人跌倒后自己如何自救:如果背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适的平躺,盖好毯子,保持体温,此时可以向他人寻求帮助;休息片刻,等体准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位;双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节,然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面;以椅子为支撑,尽力站起来;休息片刻,部分恢复体力后,打电话寻求帮助,最重要就是告诉别人自己跌倒了。
    老人摔倒在地,通常分为两种情况。一种是老人意识不清,呼之不应。此时,应立即拨打急救电话,如有外伤、出血,立即止血包扎;有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅;有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌被咬伤,不要硬搬抽搐肢体,以防肌肉、骨骼损伤;如呼吸、心跳停止,应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施。
    如果老人意识清楚,首先应询问老人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如其不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话。其次,可询问老人是否有剧烈头痛或观察其是否有口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况,如有这些症状,立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血,使病情加重,此时不要搬动老人身体,应立即拨打急救电话。
    如有外伤、出血,立即止血、包扎并护送老人到医院进一步处理;查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形;查询有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形,如无相关专业知识,不要随意搬动。
  如老年人试图自行站起,可协助老人缓慢起立,坐、卧休息并观察,确认无碍后方可离开;如需搬动,保证平稳,尽量平卧休息。  老年人跌倒是可以预防可控制的。
    增强防跌倒意识,加强防跌倒知识和技能学习;坚持参加规律的体育锻炼,以增强肌肉力量、柔韧性、平衡能力、步态稳定性和灵活性,从而减少跌倒的发生;熟悉生活环境;调整生活方式;衣服要舒适,尽量穿合身宽松的衣服;有视听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施;联合用药,防止骨质疏松。

2018-11-13

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 老人跌倒后不要惊慌,应保持冷静,注意保暖,休息片刻后再大声呼叫,等待救援。老人若能自己站起来,要掌握起身技巧:如果是背部着地,应弯曲双腿,挪动臀部到椅子或床旁,有条件的可盖好毯子平躺,以保持体温;等体力恢复后,向椅子的方向翻转身体,变成俯卧位;双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节,双手扶住椅面,使自己面向椅子跪立;以椅子为支撑,努力站起来;休息片刻后打电话求助。 

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