孕妈妈如何写好妊娠日记？
所谓妊娠曰记，就是指孕妈妈把孕期发生的与妊娠有关的重要事情准确地记录下来，它相当于孕妈妈的健康档案。写好妊娠日记，有助于了解孕妈妈怀孕期间的具体情况。妊娠曰记的内容很简单，每个孕妈妈都可根据自己的感受来记录，它一般包括这些内容：末次月经曰期。 医生可根据它来判断预产期、妊娠反应开始和消失的时间，以及 恶心、呕吐、厌食的程度如何。第一次感到胎动的时间。一般在妊娠第16-18周。第一次胎动出现的日期加上 150天，大约就是预产期。孕期并发症。 如阴道出血、下肢水肿、头昏、眼花、视力障碍等，除及时就诊 外，还应记在妊娠日记上。胎动情况。一般每小时3-5次，若少于3次，则是表明胎儿有缺氧的可能...全部
所谓妊娠曰记，就是指孕妈妈把孕期发生的与妊娠有关的重要事情准确地记录下来，它相当于孕妈妈的健康档案。写好妊娠日记，有助于了解孕妈妈怀孕期间的具体情况。妊娠曰记的内容很简单，每个孕妈妈都可根据自己的感受来记录，它一般包括这些内容：末次月经曰期。
医生可根据它来判断预产期、妊娠反应开始和消失的时间，以及 恶心、呕吐、厌食的程度如何。第一次感到胎动的时间。一般在妊娠第16-18周。第一次胎动出现的日期加上 150天，大约就是预产期。孕期并发症。
如阴道出血、下肢水肿、头昏、眼花、视力障碍等，除及时就诊 外，还应记在妊娠日记上。胎动情况。一般每小时3-5次，若少于3次，则是表明胎儿有缺氧的可能。孕期是否患病。尤其是病毒性感染，记录得越详细越好。
孕期用药。需注明药物名称、剂量和用药日期。孕妈妈不可自己随便用药。产前检查的日期及所测胎位、胎心、血压、体重等情况。临产征兆。即在临产前出现的诸如腹痛的一些情况。分娩准备期。宫缩有规律，宫缩间歇时间从5 -6分钟逐步缩短至2 -3分钟，宫 缩持续时间从30秒逐步延长到50 -60秒，强度也不断增加。
分娩开始期。宫缩间歇期1分钟左右，宫缩持续期长达1分钟以上，表示宫口已近 全开。见红期。在分娩前24-48小时内，子宫颈口开始活动，胎膜已与子宫壁分离，毛细血 管因破裂而经阴道排出少量血，与子宫颈管内的黏液混合而排出血性黏液。收起
