孕妇如何度过严冬？

孕妇如何度过严冬？

2018-08-11 11:22:25 举报

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匿名

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    孕妇如何度过严冬1。要注意保暖，严防病毒感染冬季气温低，日夜温差大，呼吸道抵抗力降低，因此极容易患风疹、流行性感冒等由病毒引起的传染病。早孕时如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感等病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。
  因此，孕妇应该注意衣着和起居，室温力求恒定，寒流袭来时应多穿些衣服，外出时尤应严防着凉受寒。  孕妇所在地区若有疾病流行，就不要随意外出，更不要到公共场所去。2。注意饮食营养冬季人体散热多而且快，孕妇更应该注意饮食营养，以满足生理需.....[展开]

    孕妇如何度过严冬1。要注意保暖，严防病毒感染冬季气温低，日夜温差大，呼吸道抵抗力降低，因此极容易患风疹、流行性感冒等由病毒引起的传染病。早孕时如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感等病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。
  因此，孕妇应该注意衣着和起居，室温力求恒定，寒流袭来时应多穿些衣服，外出时尤应严防着凉受寒。  孕妇所在地区若有疾病流行，就不要随意外出，更不要到公共场所去。2。注意饮食营养冬季人体散热多而且快，孕妇更应该注意饮食营养，以满足生理需求。
  冬季孕妇应多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋类、乳类、豆制品和动物肝肾等营养丰富的食物。特别值得注意的是，冬季应季的绿叶蔬菜较少，易缺维生素C,孕妇应多吃些绿叶蔬菜和水果，以及含维生素A十分丰富的胡萝卜等。
  
    孕妇需要阳光，需要比一般人更多的钙质，以保障胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要在阳光中的紫外线参与下由体内进行合成。这就要求孕妇在冬季天气较好时，多到户外去哂太阳，每天不少于半小时。[收起]