孕妇怎样度过炎热的夏季?
孕妇身体的新陈代谢旺盛,汗腺分泌增多,非常容易出汗,特别是在 夏季,有的孕妇身上还会长痱子。因此,孕妇在夏季要特别注意防暑降温 和保持清洁卫生。多吃清凉爽□的食物,多吃蔬菜水果,多饮温白开水。 不要贪吃冷饮及冰棍,以防伤胃。饮食要注意卫生,不吃变质食物,以防发生肠道疾病。要勤洗澡、勤换衣,保持身体清洁卫生。最好每天洗澡,水温适度,选穿透气性能好的棉质衣裤,保持身体凉爽。注意室内通风,避免用空调或电扇直吹身体。 避免中午暑气逼人的时候外出,以防中暑。坚持午睡。
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