孕妇身体的新陈代谢旺盛，汗腺分泌增多，非常容易出汗，特别是 夏季常常易汗流浃背，有的身上会长_子。因此，孕妇在夏季要特别注 意防暑降温和保持清洁卫生。
(1) 多吃清凉爽口的食物，多吃青菜水果，多饮凉白开水。
不要贪 吃冷饮及冰棍，以防伤胃。饮食要注意卫生,不吃变质食物，以防发生 肠道疾病(肠炎、痢疾）。
(2) 要勤洗澡勤换衣，保持身体清洁卫生。最好每天洗澡，水温不 要过热过冷，选穿通气性能好的棉织衣裤，保持身体凉爽。
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孕妇身体的新陈代谢旺盛，汗腺分泌增多，非常容易出汗，特别是 夏季常常易汗流浃背，有的身上会长_子。因此，孕妇在夏季要特别注 意防暑降温和保持清洁卫生。
(1) 多吃清凉爽口的食物，多吃青菜水果，多饮凉白开水。
不要贪 吃冷饮及冰棍，以防伤胃。饮食要注意卫生,不吃变质食物，以防发生 肠道疾病(肠炎、痢疾）。
(2) 要勤洗澡勤换衣，保持身体清洁卫生。最好每天洗澡，水温不 要过热过冷，选穿通气性能好的棉织衣裤，保持身体凉爽。
(3) 注意室内通风，避免用空调或电扇直吹身体。
(4) 避免中午暑气逼人的时候外出，以防中暑。
(5) 坚持午睡。[收起]
