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如何制作山药莲子葡萄粥呢?

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2019-03-30

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用料粳米100克,山药片50克,莲 子肉50克,葡萄干50克,蜂蜜10毫升。制作将粳米、山药片、莲子肉、葡萄 干同煮成粥,之后加人蜂蜜调匀即可食用。功效补中健身,益脾养心。酸甜可 口,富含碳水化合物。

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