山药莲子粥怎么做?
材料:
淮山药30克,莲子(去心)30克,
糯米150克,红枣适量
做法:
把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,
放在水里浸泡小时左右。
将山药去皮切成小块。根越大,掰断之后看果肉的黏液越多,根须越多,
外皮光滑无损伤,断层部分越白,越干,则越适宜入食。
把泡好的配料和山药倒入高压锅内,再加适量水,除了山药最好都浸泡个小时,这样更容易煮。
煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮50到60分钟,这样就可以了,可以根据个人喜好加些许糖,口感更佳。
材料:
淮山药30克,莲子(去心)30克,
糯米150克,红枣适量
做法:
把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,
放在水里浸泡小时左右。
将山药去皮切成小块。根越大,掰断之后看果肉的黏液越多,根须越多,
外皮光滑无损伤,断层部分越白,越干,则越适宜入食。
把泡好的配料和山药倒入高压锅内,再加适量水,除了山药最好都浸泡个小时,这样更容易煮。
煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮50到60分钟,这样就可以了,可以根据个人喜好加些许糖,口感更佳。收起