产后贫血如何通过药膳来补?
胎儿在生长时期消耗了母体的许多营养,生产时也会有一定量的失血,再加上产妇还有哺乳的任务,这也要消耗大量的能量和营养。为了使产妇更好地恢复体力,并保证乳汁的质和量,应该从饮食上下一些功夫。产妇可以有针对性地吃一些有助于补血的食物,以起到治疗和预防的作用。 现就治疗产后贫血的几种药膳的家庭制作方法做一下介绍。 1。芪归鸡汤 母鸡1只,生黄芪100克,当归30克,党参30克,白芍20克,葱、姜、黄酒、盐各适量。将鸡宰杀、洗净,生黄芪、当归、党参、白芍纳鸡腹中,放入锅中加葱、姜等调料炖煮,以鸡肉熟烂为度,食肉饮汤,一日1次。 2。阿胶瘦肉汤 瘦猪肉100克,阿胶15克,生姜、胡椒、葱、味精...全部
胎儿在生长时期消耗了母体的许多营养,生产时也会有一定量的失血,再加上产妇还有哺乳的任务,这也要消耗大量的能量和营养。为了使产妇更好地恢复体力,并保证乳汁的质和量,应该从饮食上下一些功夫。产妇可以有针对性地吃一些有助于补血的食物,以起到治疗和预防的作用。
现就治疗产后贫血的几种药膳的家庭制作方法做一下介绍。 1。芪归鸡汤 母鸡1只,生黄芪100克,当归30克,党参30克,白芍20克,葱、姜、黄酒、盐各适量。将鸡宰杀、洗净,生黄芪、当归、党参、白芍纳鸡腹中,放入锅中加葱、姜等调料炖煮,以鸡肉熟烂为度,食肉饮汤,一日1次。
2。阿胶瘦肉汤 瘦猪肉100克,阿胶15克,生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入沙锅内,加水适量,放入生姜、胡椒、食盐,用文火炖熟后下入阿胶炖化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连续食用1个月。
3。八味养血粥 糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂,再入糯米、红枣、莲子同煮。
最好将去皮的生山药切小块,加入上述原料煮,以熟烂为度。每日早晚食用,连续20天为1疗程。 4。汽锅乌鸡 乌骨鸡1只,冬虫夏草15克,黄芪10克,熟地黄10克,党参10克,玉兰片、冬菇、绍酒、盐各适量。
先将乌骨鸡洗净,与冬虫夏草、黄芪、熟地黄、党参、玉兰片、冬菇和调料一同放入蒸钵内,加少许清汤,隔水蒸熟即可食用,每日1次。 5。首乌芝麻鸡 何首乌150克,未下蛋的母鸡1只(约500克),芝麻适量。
先将鸡宰杀剖洗净后,去头足,再将首乌、芝麻纳入鸡腹,用白丝线缝合,放入沙锅内煲汤至鸡烂熟,即可食用。每天1次,连续食用1个月。 6。花生枸杞蛋 花生100克,枸杞30克,大枣15枚,红糖50克,鸡蛋2个。
先将花生、枸杞放入锅内煮熟,然后放入大枣、红糖、鸡蛋煮15分钟食用。每天1次,连吃15~20天。 7。猪肝菠菜汤 猪肝、菠菜各200克,盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片,菠菜洗净切段,放入锅内加调料煎汤食用,每日1次。
8。参芪蜜膏 党参、山药、桂圆肉、黄芪、茯苓各30克,甘草、白术、枸杞子各20克,当归、大枣各15克。将上药入锅内,加水1000毫升,煮取500毫升,再加水500毫升,煮取300毫升,两次药汁混合,文火浓缩至500毫升,加蜂蜜100毫升收膏,每日3次,每次20~30毫升。
9。姜枣龙眼蜜饯 龙眼肉、大枣、蜂蜜各250克,姜汁适量。将龙眼肉、大枣洗净,置锅内加适量清水,在武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜搅匀,煮熟后,将龙眼肉、大枣液起锅待冷,装入瓶内,封口即成。
每次食龙眼肉、大枣各6~8粒,每日3次。收起