应付孕吐有哪些办法？

如何应付孕吐？

进入孕2月，准妈妈虽然确定了自己即将当妈妈的事实，但是从实际上来 看，并未感受到当妈妈的变化。然而，当怀孕6周左右时，当妈妈的感觉就来 了，其中最为明显的就是孕吐。许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧，其实 这是人体一种正常的生理反应，也是胎儿向妈妈发出的一种信号，是每位准妈 妈幸福生活的开始。 话虽如此，不过孕吐起来也真是不好受，那么是不是有什么办法可以缓解 一下呢？答案是肯定的，如： 调整心态。研究表明，孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流 产的可能性就越小。换言之，孕吐其实是一种保护性反应，是为宝宝把有害的 东西吐掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。 这样一想，心情...全部

   进入孕2月，准妈妈虽然确定了自己即将当妈妈的事实，但是从实际上来 看，并未感受到当妈妈的变化。然而，当怀孕6周左右时，当妈妈的感觉就来 了，其中最为明显的就是孕吐。许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧，其实 这是人体一种正常的生理反应，也是胎儿向妈妈发出的一种信号，是每位准妈 妈幸福生活的开始。
   话虽如此，不过孕吐起来也真是不好受，那么是不是有什么办法可以缓解 一下呢？答案是肯定的，如： 调整心态。研究表明，孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流 产的可能性就越小。换言之，孕吐其实是一种保护性反应，是为宝宝把有害的 东西吐掉，虽然自己难受，可对宝宝是有好处的哦。
  这样一想，心情好了，不 舒服也会减轻许多。 少吃多餐，以每隔2 ~ 3小时进食一次为宜。 饮食清淡，不吃油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物，不喝 酒精性或咖啡浓茶类饮料。 多吃苹果既可补充水分、维生素和必需的矿物质，也可调节水及电解质 平衡。
   把固体食物和液体食物分开吃，在吃完饭一段时间后，再喝水或汤。收起