导致学步儿睡眠问题常见因素是怎样的?
导致学步儿睡眠问题的因素中,控制欲与分离焦虑是最常见 的。50%以上的学步儿晚上都不肯睡觉,因为睡觉对他们来说就意 味着最终的分离。
学步儿担心睡着后,他们所珍视的世界会发生变化。即使学步 儿所生活的环境非常稳定,他们也会这样想。 学步儿有限的思维能 力使他们不知道“今天”过了还有“明天”,从而让每天晚上的睡 眠都是一次奋不顾身的尝试。
学步儿不愿意离开白天的世界,因为这个世界充满着无尽的 乐趣。他们不愿意远离那些有意思的家庭活动,对家长的“最后通 牒”很敏感,不喜欢被人强迫上床睡觉。 他们找到自我的方式就是 与大人对着干,比如,如果大人让孩子上床睡觉,那么学步儿的原 则就是——说什...全部
导致学步儿睡眠问题的因素中,控制欲与分离焦虑是最常见 的。50%以上的学步儿晚上都不肯睡觉,因为睡觉对他们来说就意 味着最终的分离。
学步儿担心睡着后,他们所珍视的世界会发生变化。即使学步 儿所生活的环境非常稳定,他们也会这样想。
学步儿有限的思维能 力使他们不知道“今天”过了还有“明天”,从而让每天晚上的睡 眠都是一次奋不顾身的尝试。
学步儿不愿意离开白天的世界,因为这个世界充满着无尽的 乐趣。他们不愿意远离那些有意思的家庭活动,对家长的“最后通 牒”很敏感,不喜欢被人强迫上床睡觉。
他们找到自我的方式就是 与大人对着干,比如,如果大人让孩子上床睡觉,那么学步儿的原 则就是——说什么都不去。
不肯睡觉的一个普遍表现就是谢幕综合征。孩子会变着法以一大堆理由去哭闹或是下床,而其实这些 理由不过是推迟睡觉,即推迟因睡觉而产生的分离的一种策略。
如 果家长做出回应,孩子就会得到鼓励,继续这样的行为。解决这个 问题的方法就是家长制订规则,并坚决严格执行。
学步儿的另一个睡眠问题就是夜间频繁地醒来。这通常是因为孩子还不知道怎样让自己在夜间醒后重新入睡。
这经常发生在那些 被人摇晃或吸着奶嘴才能睡着的孩子身上。因此,让孩子养成自己 入睡的习惯是非常重要的,这样,在夜间醒来时,他们就知道如何 重新入睡了。
自己睡一张床的学步儿可能会在夜间跑到父母身边。
为防止这 种情况发生,家长需要确定一种应对方法:可以把孩子迎进自己的 被窝,也可以在地板上放一个睡袋,还可以立即把孩子送回他们自 己的床上。不管釆用什么方式,家长一定要给孩子定下明确、一贯 的规矩。收起