孕妇补铁的保健品，请问孕妇吃什么
缺铁的孕妇补铁可以适当的辅以保健品营养铁剂来补铁。
孕妇对铁的吸收率是随着孕龄的增长而增加的。研究发现，妊娠12周时，孕妇对铁的吸收率为7%，妊娠24周时为36%，当妊娠36周时，孕妇对铁的吸收率达到66%。
那么，孕妇在孕期应该食用哪些含铁丰富的食物呢？含铁较丰富的食物有：牡蛎、新鲜纯瘦肉、动物的肝脏、豆腐、大豆、豆荚，此类食物可与酸性饮料如橙汁、葡萄或番茄汁搭配食用。中等含铁量的食物有：面粉、强化谷类。 含铁量较低的食物有：鸡肉、鲑鱼、猪肉及奶制品。但是，孕妇在孕期无论是通过食物或是其他途径补铁，一定要注意：
1。不能与钙制剂混用，在服用钙制剂前后一小时内不能补铁，否则易形成难溶...全部
缺铁的孕妇补铁可以适当的辅以保健品营养铁剂来补铁。
孕妇对铁的吸收率是随着孕龄的增长而增加的。研究发现，妊娠12周时，孕妇对铁的吸收率为7%，妊娠24周时为36%，当妊娠36周时，孕妇对铁的吸收率达到66%。
那么，孕妇在孕期应该食用哪些含铁丰富的食物呢？含铁较丰富的食物有：牡蛎、新鲜纯瘦肉、动物的肝脏、豆腐、大豆、豆荚，此类食物可与酸性饮料如橙汁、葡萄或番茄汁搭配食用。中等含铁量的食物有：面粉、强化谷类。
含铁量较低的食物有：鸡肉、鲑鱼、猪肉及奶制品。但是，孕妇在孕期无论是通过食物或是其他途径补铁，一定要注意：
1。不能与钙制剂混用，在服用钙制剂前后一小时内不能补铁，否则易形成难溶的混合物而导致对铁的吸收率降低。
2。服用解酸药会降低对铁的吸收。
3。饮用茶和咖啡在某种程度上也会降低对铁的吸收。收起
