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上班族 运动有哪些新技巧?

上班族 运动有哪些新技巧?

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2017-03-18

35 0

打电话时,另一只手随便拿一个东西,握住,上举,沿后脑下落,然后手臂伸向侧面,转动手臂做划圈运动,可以锻炼上身和臂力

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