戴耳机有哪些注意事项？
戴耳机要注意以下几点：
（1）音量调节适当
出现头昏、耳鸣、耳堵，或者每天佩戴耳机超过3?4小时，都是听力易受损的高危人群。正常情况下，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3,耳机的音量尽量与正常人说话 的声音接近，以50~60分贝为佳，切勿超过85分贝。
（2）不能长时间收听
戴耳机听音乐要讲究劳逸结合，长时间收听会使耳朵压力过重，造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。成人每天戴耳机的时间不要超过3?4小时，未成年人每天不超过1?2小 时。 每次听30~40分钟后，就要让耳朵得到充分的休息。
（3）选择头戴式耳机
收听需要长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。入耳式耳机...全部
戴耳机要注意以下几点：
（1）音量调节适当
出现头昏、耳鸣、耳堵，或者每天佩戴耳机超过3?4小时，都是听力易受损的高危人群。正常情况下，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3,耳机的音量尽量与正常人说话 的声音接近，以50~60分贝为佳，切勿超过85分贝。
（2）不能长时间收听
戴耳机听音乐要讲究劳逸结合，长时间收听会使耳朵压力过重，造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。成人每天戴耳机的时间不要超过3?4小时，未成年人每天不超过1?2小 时。
每次听30~40分钟后，就要让耳朵得到充分的休息。
（3）选择头戴式耳机
收听需要长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内 部的压强较大;头戴式耳机的接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安 全。
|另外，接收声音除了通过空气传导途径之外，还可以通过颅骨传导。特别是学生在做听力 练习时，听得累了可以将头戴式耳机戴在头骨上，同样可以听到声音，而且减少了对耳蜗的 刺激。
（4）不在嘈杂环境中听耳机
我们在嘈杂的街道上经常可以看到一些年轻人，一边走一边听音乐，或者坐车时也塞着耳 机听，甚至连骑车时也照样听。
殊不知，在嘈杂的环境中，使用耳机听音乐对耳朵的损伤最为严 重。按照常理，在嘈杂的环境中应该使用防漏音耳塞，这样可以避免大部分噪音的侵入，在较小 的音量下就能听到清晰的声音。但是佩戴这样的耳塞可能会造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛 细胞坏死，甚至听神经受损。
但在嘈杂环境下如果使用非封闭式耳塞或耳机，会让人不由自主 地调高音量，最终导致音量过大，损伤听力。因此，我们尽量不要在嘈杂的环境下戴耳机听音乐。收起
