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14岁孩子一日应该睡多少个小时才完全保证到发育健康？

我是男的，每天都打嗑欠，总是睡不够…不知要睡多久才能保证我的身心健康？
2006-07-08 12:19:50 举报
好评回答
正常的成人每天八个小时就够了，但研究表明小孩因成长发育睡眠应该比成人多，14岁年龄段应该是十个小时。
2006-07-08 12:42:36 0 评论
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2018-11-11 15:18:51
举报60 评论 
您现在还是体虚、气血虚引起的，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物...[展开]
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2006-07-09 12:49:53
举报423 评论 
睡眠的问题是非常复杂的，14的年龄一般应该在9－10小时才算正常。但是如果有睡眠障碍，再多几小时也不够，而要是睡眠质量很...[展开]
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