睡前洗冷水好不好,听说睡前不能洗冷水澡.还有我听同学说,洗完澡不能马上睡觉.我一般都是洗完澡半个小时睡觉,而且风扇吹我的整个人,(除肚子以外.),时间长了,觉得头又痛,腿月痛,请问是不是跟睡前冼冷水和吹风扇有关?
不好,医书有说睡前用冷水淋浴会刺激脑部神经,严重者晚上会失眠,建议还是热水淋浴
还是洗热水澡比较好,没听说过“洗个热水澡,好好睡一觉”吗? 特别是夏天,洗冷水澡是很舒服,但过后还是会很热,洗热水就不会啦!
要看具体情况,我就天天晚上洗.都洗了20年了
无论是什么时候. 晚上睡前要洗热水,它可以促进血液调解,缓和疲劳,保证睡眠质量. 好处多多啊
不好,我夏天的时候洗冷水澡,最后搞得淋巴发炎,好长时候才好.
你的吹风扇是整晚的吹还是就吹半个小时啊???? 夏天洗应该没事。不过你的血液循环不是很好的话,还是洗温水澡比较好点。 头疼和腿疼的原因是你的血液因为洗冷水而冷却了,你又吹风扇,导致血液因冷却而凝固,形成血液循环障碍,所以会导致疼。所以你洗完澡后先不要全身猛吹风,可以侧面吹或者是柔风。距离不要太近,离身体远些。如果感觉不是很热就澡后半小时再吹。