1岁2个月的宝宝具体饮食怎么安排
1 买本专业的书看看,不过,每个孩子都有个体差异,不能过于机械,平时家长一定要勤观察,灵活掌握。
2 如何掌握宝宝断奶后的饮食
小儿的肠胃消化功能较差,刚刚断奶以后还不能和正常儿童一样进固体食品。 根据小儿已习惯用的各种辅食的基础上,逐渐增加新品种,使小儿有一个适应的过程,逐渐把流质、半流质改为固体食品。这一时期的饮食调理非常重要,密切关系着以后的营养状况,家长必须重视这件事,妥善安排。
3 1岁2个月的宝宝具体饮食怎么安排?
进餐次数以每天4-5餐最好,即早、中、晚三餐,午睡后加一次点心。如小儿较弱,食量少,也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量,应特别强调早餐 “吃得饱”。...全部
1 买本专业的书看看,不过,每个孩子都有个体差异,不能过于机械,平时家长一定要勤观察,灵活掌握。
2 如何掌握宝宝断奶后的饮食
小儿的肠胃消化功能较差,刚刚断奶以后还不能和正常儿童一样进固体食品。
根据小儿已习惯用的各种辅食的基础上,逐渐增加新品种,使小儿有一个适应的过程,逐渐把流质、半流质改为固体食品。这一时期的饮食调理非常重要,密切关系着以后的营养状况,家长必须重视这件事,妥善安排。
3 1岁2个月的宝宝具体饮食怎么安排?
进餐次数以每天4-5餐最好,即早、中、晚三餐,午睡后加一次点心。如小儿较弱,食量少,也可在上午九时左右加一次点心。至于每餐的量,应特别强调早餐 “吃得饱”。
因为小儿早晨醒来,食欲最好,应给以质量较好的早饭,以保证小儿上半天的活动需要。午饭量应是全日最多的一餐,晚餐宜清淡些,以利睡眠。
那么,每天各种食品应吃多少呢?下面的量可作参考:
蔬菜:应以绿叶菜为主,每天至少占50%,一日总量为50-75克。
以后日渐长大,量应增到100克。
豆制品:每天25克左右,以豆腐和豆腐干为主。
鸡蛋:每天1个,煮、蒸、炖、炒嫩蛋均可。
肉、鱼、脏腑类:每天50-75克,不同品种,轮换使用。
豆浆或牛奶:每天500毫升,1岁半以后可减到250毫升。
粮食:每天的主食为大米、面粉,共需100克,随着年龄的增长渐增。
水果:此项食品可根据家庭情况灵活掌握,如条件许可,作补充部分的蔬菜量。但并非吃了水果就不必吃蔬菜,因为它们的营养价值是不同的。
油、糖:一般每种每天10-20克即足。 。收起