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想健身有什么好的食谱推荐?

健身有什么好的食谱推荐?

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匿名用户

2016-09-03

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多吃鸡肉,白水煮,加点盐,或者少油煎一下,也要少盐。主要就是为了补充蛋白质,鸡肉是最好做了食谱了。但是味道会比较寡淡,建议还可以喝然禾生物的procharge液态蛋白质,ProCharge是一种液体蛋白质补充剂,可以增进肌肉的恢复和成长,降低和控制食欲,维持一天中的能量所需。如果你想获得身体一般从食物中要求的蛋白质的量,ProCharge液体蛋白补充剂是不错的替代选择.

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