孕妇该吃安利的什么产品？我老婆近
你好:
很高兴你对安利产品的信任。本人也是做安利的。
怀孕4-6个月是胎儿长器官的时候,蛋白质要比平时多加
15克,钙:每天1000-1200毫克。 VE和VA不可少。叶酸和铁
可视情况加量。VB和VC也要。孕期不可感冒,所以要用VB和VC
加强抵抗力。
7-10个月:蛋白质要加量25克,钙:1500毫克,铁:35毫克
锌:17毫克。 同时,纤维素很重要。
孕中期是指怀孕4个月~6个月。这时孕妇的身体要发生 一系列变化，一方面体重迅速增加，另一方面胎儿除了迅速增长外，一些组织器官还在继续分化，已分化的器官则要在形态完善外，还要完善其功能。 因此这段时期的膳食应在保证营养质量的同时，...全部
你好:
很高兴你对安利产品的信任。本人也是做安利的。
怀孕4-6个月是胎儿长器官的时候,蛋白质要比平时多加
15克,钙:每天1000-1200毫克。
VE和VA不可少。叶酸和铁
可视情况加量。VB和VC也要。孕期不可感冒,所以要用VB和VC
加强抵抗力。
7-10个月:蛋白质要加量25克,钙:1500毫克,铁:35毫克
锌:17毫克。
同时,纤维素很重要。
孕中期是指怀孕4个月~6个月。这时孕妇的身体要发生 一系列变化，一方面体重迅速增加，另一方面胎儿除了迅速增长外，一些组织器官还在继续分化，已分化的器官则要在形态完善外，还要完善其功能。
因此这段时期的膳食应在保证营养质量的同时，提高各种营养素的摄入量。孕中期食物摄入量的增加是孕妇体重有规律增长的重要因素。此外，胎儿组织中钙、磷、钾、镁、锌等都在不断地储存，增加这些营养索的摄入量也是很重要的。
应多吃些豆类及豆制品、鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类及海产品和各种蔬菜。其中要特别注意对钙的补充。钙的最好来源是奶制品，有条件的话，孕妇可每日喝两杯牛奶(或50克孕妇奶粉)，以满足钙的摄人量，也可以补充些钙片和维生素A和D等。
孕晚期是指孕期最后3个月。这时期胎儿生长最快，其体重增长约为初生时的70％。同时身体2／3蛋白质，几乎所有的脂肪，4／5的铁及2／3的钙、磷等；都在这一时期获得。此时孕妇食量明显增加，一般可继续以前的营养原则，所增加的食物量最好能从副食中满足，可多吃一些蛋、鱼、肉、奶、蔬菜和水果等。
主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入量，来满足胎儿生长的需要，以防止孕妇的贫血和水肿。由于胎儿的增长，孕妇胃受压迫，饭量反而减少，孕妇可能吃饱了但并末满足营养家的摄入，所以应该少吃多餐。此时关键在于选择体积小、营养价值岗的浓缩食物，如动物性食品等，减少一些谷类食物的摄入量。
要注意热量不宜增加过多，以免孕妇发胖。孕妇每周体重的增加，以不超过0．4公斤为宜。还要适当限制盐和糖的摄人量，盐一天约3克一5克即可，太少了也不好，因为胎儿组织也需要钠，不然对胎儿的生长也不利。
孕妇需定期称体重，观察是否出现水肿以及尿量是否正常。通过观察体重的变化，适当增加或减少食物摄人量。
上述数字是根据中国营养学会推荐的,但是上述营养素
可因人而宜,适当加量,如平时缺钙或缺铁等,需要额外加量
补充。
还有:人参尽量少吃,桂圆,蟹,甲鱼,杏仁,蜂皇浆等不能
吃。碳酸饮料不能喝,解渴以牛奶,淡茶,白开水为主。
有疑问可发送:westwood888@ 。收起
