脾虚?容易上火？

口舌易生疮怎么办?一上火就口舌生

这和你不爱吃蔬菜有直接等关系。口舌生疮是缺乏维生素B2，也叫核黄素。 维生素b2，又称核黄素，是我国居民膳食中最容易缺乏的维生素。 易患人群：各年龄组人群均易因缺乏而致各种疾病。 临床表现： 口角炎：口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂 舌炎：舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状 唇炎：嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡 眼炎：视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血 皮肤症状：引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。 男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多 继发性贫血：可出现缺铁性贫血的一系列表现 预防：合理...全部

  这和你不爱吃蔬菜有直接等关系。口舌生疮是缺乏维生素B2，也叫核黄素。 维生素b2，又称核黄素，是我国居民膳食中最容易缺乏的维生素。 易患人群：各年龄组人群均易因缺乏而致各种疾病。 临床表现： 口角炎：口角湿白、口角裂开、出血、糜烂、结痂 舌炎：舌肿胀、裂纹、疼痛、萎缩、舌苔厚、部分脱落形成地图状 唇炎：嘴唇发干、裂、肿胀、出血、溃疡 眼炎：视力模糊、怕光、流泪、视力减退、眼易疲劳、角膜充血 皮肤症状：引起脂溢性皮炎，多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间。
  男性阴囊发痒、红肿、脱屑、渗出、结痂并伴有疼痛感。女性阴部瘙痒、发炎、白带增多 继发性贫血：可出现缺铁性贫血的一系列表现 预防：合理安排膳食，平时注意多食一些含核黄素丰富的食物 维生素b1的食物来源: 谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素b1的丰富来源 部分常见食物的每100克维生素b1含量： 猪肉（瘦） 0。
  54 花生仁(生) 0。72 猪肝 0。21 黄豆 0。41 猪心 0。19 小米 0。33 羊肉（瘦） 0。15 小麦粉 0。28 牛肾 0。24 大白菜 0。06 。收起