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是什么原因呢?整天感觉迷迷糊糊的?

整天感觉迷迷糊糊的,跟睡不醒似的。但躺上就不困了,是什么原因呢?

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2016-03-04

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常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适,难以入睡等,那么,您应注意,平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质,不熬夜,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥,因为总失眠会让这个人气血不足 要自己调节好自己的身心,做到无杂念的睡觉

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