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运动时应该注意些什么?

高血压患者能否进行运动,运动时应该注意些什么?
2016-04-27 15:09:41 举报
其他答案
2016-04-27 19:09:41
举报52 评论
  
你好,高血压患者是可以进行适当运动的,但是在运动过程中应该注意以下几点:
(1 )勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
(2) 注意周围环境气候:夏天,避免在中午艳阳高照的时间进行运动;冬天,要注意保暖, 防止中风。    
(3) 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料、运动鞋等是必要的。
(4) 选择安全场所:如公园、学...[展开]

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