想问下:山西私人教练培训怎么收费？

2017-08-31 09:34:01 举报

同步

匿名

其他答案

2017-08-31 09:35:01

47 评论

  根据地域不同，课程内容多少不一，费用从七八千到一万五不等吧。哑铃对握卧推这个动作需要yi点技巧，就是要慢上慢落，yi直专注于胸大肌的收放，要不然刺激都全去了前三角肌及三头肌上。这个动作的好处是以陌生的角度刺激胸大肌，如果你已将传统的哑铃卧推做厌了，就yi定要试试这个动作!保持yi双哑铃全程靠在yi起。  宽握坐姿划船私人健身教练培训机...[展开]

  根据地域不同，课程内容多少不一，费用从七八千到一万五不等吧。哑铃对握卧推这个动作需要yi点技巧，就是要慢上慢落，yi直专注于胸大肌的收放，要不然刺激都全去了前三角肌及三头肌上。这个动作的好处是以陌生的角度刺激胸大肌，如果你已将传统的哑铃卧推做厌了，就yi定要试试这个动作!保持yi双哑铃全程靠在yi起。
  宽握坐姿划船私人健身教练培训机构认为通常大家做划船都是用较窄的手位，这对背阔肌有zui大的刺激。[收起]

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