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怎样让自己心情愉快呢?

2006-06-02 10:24:21 举报
好评回答
    首先要找出你不开心的原因。
原因大体有以下类型:
一是生理上的:进入生理低潮期,此时,身体容易疲劳,精神萎迷,情绪低落。如果遇到不顺心的事会加剧这些感觉。
二是心理上的:你遇到了你认为难以处理的事情,给心理造成很大的压力,比如岗位被别人占居、升职没有可能、家庭出现危机等等;再就是你预感到有烦恼的事情发生,如:可能失恋、爱人变故、事业受挫、某人会对你如何等。
     三是一些不易觉察的细小因此的变化都可能对心理造成不良影响,而破坏人的情绪。 只要找出.....[展开]
2006-06-02 11:41:17 1 评论
全部答案
2006-06-02 11:45:49
举报715 评论
    ujm806806:
您好!下面我给您讲一个故事:话说一群年轻人到处寻找快乐,却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们...[展开]
2006-06-02 11:15:13
举报695 评论
呵呵。。。我用的最简单的办法就是听那种快歌的。。。而且的很电感的那种。。。。会慢慢就好的了啊呵呵
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