每天上下蹲可以减肥吗？[展开]
每天上下蹲可以减肥吗？[收起]
病情分析：减不了的，你觉得辛苦只是因为这样对腿部压力大而已，本身消耗能量不大，还会把腿练粗。指导意见：这些运动并不是减肥...[展开]
病情分析：减不了的，你觉得辛苦只是因为这样对腿部压力大而已，本身消耗能量不大，还会把腿练粗。指导意见：这些运动并不是减肥，而是燃烧你的脂肪，将多余的肉变的更结实而改变为肌肉[收起]
减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的...[展开]
减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。 建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。如果每天深蹲的话可能对于关节不是很好，不建议这个运动[收起]
每天上下蹲可以减肥吗？
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2017-08-22 05:34:40
