学习没效率容易走神怎么办？

总是静不下心来 学习  尤其进入大学以后

2006-04-22 17:18:36 举报

同步

匿名

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        我不知道你是大几了,如果是刚进大学那是很正常的事情.过一段时间到大三不学都由不得你了.不要急既然学不进就做别的事情吧.把该做的都做了后,就知道世界到底是什么样了,该知道自己做什么了,那时就会安心学习了,我是经历过哪个阶段了

2006-04-22 22:49:14 0 评论

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2006-04-22 18:33:14

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    要集中注意力，可以吃紫菜。
要使睡眠安稳，可以在睡前用热水烫脚。
另外，有一个方法可以让你的注意力集中起来，而且...[展开]

    要集中注意力，可以吃紫菜。
要使睡眠安稳，可以在睡前用热水烫脚。

另外，有一个方法可以让你的注意力集中起来，而且十分有效，但是需要你坚持练习：
平躺在床上，闭眼，运用丹田呼吸法，使自己的呼吸平稳，整个身心处于放松状态，感到很轻松，心情舒畅。
  
想象眼前有一白色亮斑，慢慢地从微弱的光亮变大，从远处慢慢的移到眼前。  你看着它，专心的看着，没有一丝杂念。
坚持5分钟。随着练习次数增多，时间应该逐渐加长。

这个方法对你集中注意力很有帮助。
  注意力集中了，学习效率自然会提高。

我现在正是高三，每天必须有效率地工作学习生活，而我就是用上面的方法，让自己每天充满活力的。[收起]

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2006-04-22 17:26:20

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