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不吃早餐容易发胖的原因是什么?

不吃早餐容易发胖的原因是什么?[展开]
2016-09-12 09:19:20 举报
其他答案
2016-09-12 09:19:20
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健康指导:不吃早餐对身体不好,饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。忌吃高脂肪食物;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;辣椒,姜,葱,蒜等不宜;忌食干燥食物;少食不宜消化食物。

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