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如何提高足球射门的准确性?

如何提高足球射门的准确性?

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2018-07-12

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注意脚力的控制

2018-07-12

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    射门要看脚触球部位,脚背触球,球沿发力向,触球右或左,球沿与力相反向运,弧圈球。 带球,练习左右脚拨,条件与墙练,球伤害。先踢气太饱球,间能太。
     踢球脚要用内侧部踢! 射门: 脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度球速快射程远 弱点:手较易捉摸射球向另外准确度较难 掌握 要点:起跑点皮球目标应直线膝向目标轻松助跑立足脚站皮球侧近自向提起腿眼望皮球顶部锁紧脚眼挥腿抽向皮球央点击球身体势追前完整射门作 秘诀:脚尖向球速快慢取决于腿挥速非腿力量射球前宜预先选定击球部位射球收紧腿前部肌肉避免慎弄伤半月板 脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围:绕手封堵至较远距离射门 技术要点:斜线碎步跑向皮球立足脚站皮球侧近候提腿扭摆身体锁紧脚眼利用脚外侧抽击皮球偏外三处射球顺势收膝完射门作 秘诀:脚尖向利用脚背偏外平面拉击皮球较易形皮球外弯势射球力度越弧度越力度弱则难绕越手 脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 适用范围:绕手封堵距离射门 技术要点:斜线跑向皮球立足脚站皮球侧近提腿锁紧脚眼利用脚内侧抽击皮球偏外三处击球程顺势扭身体射球自弯 秘诀:脚尖向前偏善用球靴内侧商标位触球较易掌握皮球向射球力度导致皮球高飞力度弱较难绕越手 脚内侧撞射〔扫脚射门〕 优点:射门准绳易掌握起脚较易改变向 弱点:射球力度偏弱手较易捉摸皮球向 要点:轻松跑向皮球射球前平衡身体膝向皮球顺势提腿立足脚站皮球侧候轻扭身体膝转向外锁紧脚眼撞击皮球央球射 秘诀:射球脚尖保持向用球靴内侧商标位撞击皮球较易掌握皮球向?平练习用脚内侧拍墙练至仅撞击声佳两声响表示脚内侧皮球接触面尚未掌握。

2018-07-12

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多练习多尝试不同的射门方式 比如任意球 头球 角球

2018-07-07

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    射门时要看脚触球的部位,如果是正脚背触球的正下方,球出去时会沿发力的方向,而触球的右下方或左下方,球会沿与力相反的方向运动,也就是弧圈球。 带球有一个好方法,就是练习左右脚来回拨,有条件时可以与墙对练,不过这样对球会有很大的伤害。
  你可以先踢气不太饱的球,不过时间不能太长。   踢球时脚要用内侧部分来踢的! 射门: 正脚背射门〔冲力射球〕 优点:力度大,球速快,射程远。 弱点:对手较易捉摸射球去向,另外准确度较难 掌握。
   要点:起跑点,皮球和目标应成一直线,膝向目标轻松助跑,立足脚站在皮球侧近,自然向后提起小腿,眼望皮球顶部,锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点,击球后身体势追前完成整个射门动作。   秘诀:脚尖向下,球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量,射球前宜预先选定击球部位,射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
   脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中至较远距离的射门。 技术要点:斜线碎步跑向皮球,当立足脚站在皮球侧近的时候,提腿扭摆身体锁紧脚眼,利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处,射球后顺势收膝完成射门动作。
     小小秘诀:脚尖向下,利用脚背偏外平面拉击皮球,较易形成皮球外弯去势,射球力度越大弧度越大,力度弱则难以绕越对手。 脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕 适用范围:绕过对手封堵的中距离射门。
   技术要点:斜线跑向皮球,立足脚站在皮球侧近,提腿锁紧脚眼,利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处,击球过程顺势扭动身体,射球自然弯出。     小小秘诀:脚尖向前偏上,善用球靴内侧商标位触球,较易掌握皮球去向,射球力度过大会导致皮球高飞而去,力度弱又较难绕越对手。
  
   脚内侧撞射〔扫把脚射门〕 优点:射门准绳易掌握,起脚后较易改变方向。 弱点:射球力度偏弱,对手较易捉摸皮球去向。 要点:轻松跑向皮球,射球前平衡身体,膝向皮球顺势提腿,当立足脚站在皮球侧的时候,轻扭身体膝转向外,锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

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