我后背肩胛周围酸困难受,常按摩拔罐刮痧
病情分析:
您好,这种情况跟着凉受风有关系,如果是发生在一侧的话,可能跟睡姿也有关系。
指导意见:
1、经常做扩胸运动、伸展活动,来打开肩关节,做好肩关节各个方向的活动,避免时间久了产生黏连。
2、可以选择局部的灸法,用艾炷灸,能够温阳散寒、行气活血。这种效果是拔罐刮痧达不到的。
3、可能存在局部肌肉的僵硬、痉挛,尤其是如果发生在一侧时,可以让家人帮助按揉大椎、风池、肩井穴来疏通经络。
希望对您有帮助。
医生询问:。
病情分析:
您好,这种情况跟着凉受风有关系,如果是发生在一侧的话,可能跟睡姿也有关系。
指导意见:
1、经常做扩胸运动、伸展活动,来打开肩关节,做好肩关节各个方向的活动,避免时间久了产生黏连。
2、可以选择局部的灸法,用艾炷灸,能够温阳散寒、行气活血。这种效果是拔罐刮痧达不到的。
3、可能存在局部肌肉的僵硬、痉挛,尤其是如果发生在一侧时,可以让家人帮助按揉大椎、风池、肩井穴来疏通经络。
希望对您有帮助。
医生询问:。收起