怎样做才能排除体内毒素?也就是说怎样才能平均每天排便一次?

    人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内污染呢？ 常饮鲜果、鲜菜汁 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
     常吃海带 海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。 常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
   常吃猪血汤 猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。   常吃黑木耳和菌类植物 据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质 乌骨鸡归黄 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
   用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。   作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
   四味薯蓣膏 组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。 用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。  每日3次，每次30克。
   作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。 当归香附泡酒 组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。
   用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次 作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。   参芪补膏 组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。
   用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。 作用：补脾益肾，养血调经；适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，色淡红或黯红，质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。
     茴香青皮酒 组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。 用法：将前二味药洗净，入酒内浸泡3天后饮用。每次20克，一日2次。 作用：疏肝解郁，理气调经；适用于女子青春期月经先后无定期，胸胁闷胀，心情急躁，舌苔淡薄，脉弦。
   砂仁荷叶饼 组成：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。   用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。
  每次可服2块，日服2次。 作用：健脾开胃，化湿去痰；适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者。   。
  

    因为我们每天不断的吃进东西．东西里面多多少少含有一些毒素．有些毒素经过肝脏排毒化解了一部分．又经过排大便排一部分．如果一个人的毒素没有排干净．会从一个人的面部和精神面貌表现出来．比如出痘．面色差等．体内因为有毒．就是从嘴里进去的毒太多．而又没有得到有效的化解．要想解干净身体的毒素．有几个方法．一是提高肝脏的化毒能力．二是少吃含毒毒的东西．现代人吃的东西很精．纤维素很少了．以至大便次数减少．所以建仪你多吃纤维素高的食物．多吃粗粮．如果改变不了这个习惯．只有吃纤维素．我这里有套断食排毒的方案．如果有兴趣．可以打电话给我．免费提供给你．１３２６６８０００５０很多人用过．效果不错．。
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可以吃,平时吃清淡点,多吃点水果,待大便正常后,坚持定时排便,养成习惯,就好了.

吃芦荟胶囊，纯天然生物提炼，清肠排毒效果很好，我以前也是那样，吃了一个多月，现在基本正常了，而且脸上的小豆豆也好多了。

吃红薯粥，最好用玉米面熬，每晚坚持，一周有好转。