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首页 体育/运动 武术搏击 怎样能提高草莓硬度

怎么提高腿的硬度

请问怎么增强腿的硬度。增强腿的抗冲击力度。我以前擀腿。但是擀腿作用不大。怎么办啊。

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2006-02-10

44 0
练习太极拳。太极拳以练下盘为主。可大大增加腿部力量。如有问题可再联系。

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