疲劳，睡不醒，对什么事也没兴趣，
气血两虚。。。。。。。。。。。注意养生
气病
一、气虚 [症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。 [治药] 虚则补之。 补卫气，祛外邪。补中气，助健运。升提中气下陷。 二、气郁 [症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。 [治药] 气不流畅，治宜疏利。 利喉头气结(梅核气)，利胸膈气郁，利脘腹气胀。 三、气逆 [症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚 [症状] 心悸，失眠，头...全部
气血两虚。。。。。。。。。。。注意养生
气病
一、气虚 [症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。 [治药] 虚则补之。
补卫气，祛外邪。补中气，助健运。升提中气下陷。 二、气郁 [症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。 [治药] 气不流畅，治宜疏利。
利喉头气结(梅核气)，利胸膈气郁，利脘腹气胀。 三、气逆 [症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚 [症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。
二、血热 [症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。 三、血滞 [症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。
[ 四、失血 [症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断。 五、气血两虚 [症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。
编辑本段气血两虚食疗方法
萝卜炖牛肉 主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克 做法： 1。
将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出； 2。 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂； 3。 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫； 4。
待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要； 5。 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。 萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。 清炖排骨 主料：猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克 做法： 1。
将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净； 2。 小白菜洗净，去根部，一切两段； 3。 葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用； 4。 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤； 5。
旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟； 6。 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。 清炖排骨的制作要诀：本品最好使用小棒骨。 鲤鱼阿胶粥 材料：粳米100克,鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克,姜3克、桂皮2克、盐1克 做法： 1。
糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2。 鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净后切块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。 3。 糯米放入锅中，加入冷水约1000毫升，用旺火烧沸，放入阿胶、鱼汤汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟烂，汤浓稠时，放入葱末、姜丝、盐调味，即可盛起食用。
鲤鱼阿胶粥的制作要诀：巧去鲤鱼白筋：鲤鱼脊背两侧各有一条白筋，它里面含有造成特殊腥味的物质。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了，用镊子夹住，轻轻用力，即可抽掉，烹调时就没有鱼腥味了。
收起
