失眠睡不着觉怎么办晚上老是失眠，
阴虚失眠：阴虚常导致干燥化热，容易烦。而且烦的感觉颇激烈，朱鸟汤，酸枣仁汤都属阴虚，但相对而言，朱鸟汤最烦，栀子汤较不烦，酸枣仁汤更不烦，故酸枣仁汤介于阴虚，阳虚之间，朱鸟汤是明显的心阴虚，酸枣仁汤则偏属肝阴虚。
阳虚失眠：不烦，身体含氧量不足，脑部组职里有太多二氧化碳代谢不掉，无法放松。纯阳虚失眠，酸枣仁汤不一定胜过补阳气的药，如补中益气汤，生脉散等可快速提高血液含氧量。
阴实失眠：比较像时差失眠，白天无精打彩，晚上不想睡。
酸枣仁的药性，是如果你的病特别在晚上十一点到一点严重的话，可以不管什么体质，都可以加酸枣仁一两，甘草三钱，病就会好得特别快。
酸枣仁就是这么一味，专治子时病...全部
阴虚失眠：阴虚常导致干燥化热，容易烦。而且烦的感觉颇激烈，朱鸟汤，酸枣仁汤都属阴虚，但相对而言，朱鸟汤最烦，栀子汤较不烦，酸枣仁汤更不烦，故酸枣仁汤介于阴虚，阳虚之间，朱鸟汤是明显的心阴虚，酸枣仁汤则偏属肝阴虚。
阳虚失眠：不烦，身体含氧量不足，脑部组职里有太多二氧化碳代谢不掉，无法放松。纯阳虚失眠，酸枣仁汤不一定胜过补阳气的药，如补中益气汤，生脉散等可快速提高血液含氧量。
阴实失眠：比较像时差失眠，白天无精打彩，晚上不想睡。
酸枣仁的药性，是如果你的病特别在晚上十一点到一点严重的话，可以不管什么体质，都可以加酸枣仁一两，甘草三钱，病就会好得特别快。
酸枣仁就是这么一味，专治子时病。
肝阳不足失眠：小柴胡汤，温胆汤都有可能
交感神经过度亢奋，可能是柴胡龙骨牡蛎汤
心阳不足半夜上厕所，调心阳可用栀子豆豉汤加五苓散。
思虑过脾阴虚可用归脾汤。
睡不好又消化不良就是五味异功散
肺不行，呼吸不深，喘，生脉散，补中益气汤。
晚上合起来睡觉的植物，如花生会睡，多吃带皮花生可以帮助睡眠。
这是谭杰中总结的，抄下来送给你。收起
