好的心情有利于身心健康吗?
每个人的性格都各不相同,这与每个人的生长环境有很大关系,但是 即便如此,性格也能靠自己来进行培养。虽然我们不能改变自己的命运, 但是对情绪以及性格、心情却能够进行控制。对于每个人来说,不可能得 到全部的财富,但是经过自己的努力,却很可能获得精神上的财富,那便 是一个好的心情与好的性格。 因为好性格与好心情不仅能够让自己变得越 来越快乐,同时,还能让身心更加健康。(1) 好心情让肠胃更加健康。我们的身体其实是非常敏感的,我们 的情绪转化对它们都会产生影响。如果我们的心情一直处于不好的状态, 那么神经体液机制就会发生相应的变化,由此就会让胃功能出现混乱,从 而减弱其蠕动功能,血管收缩,...全部
每个人的性格都各不相同,这与每个人的生长环境有很大关系,但是 即便如此,性格也能靠自己来进行培养。虽然我们不能改变自己的命运, 但是对情绪以及性格、心情却能够进行控制。对于每个人来说,不可能得 到全部的财富,但是经过自己的努力,却很可能获得精神上的财富,那便 是一个好的心情与好的性格。
因为好性格与好心情不仅能够让自己变得越 来越快乐,同时,还能让身心更加健康。(1) 好心情让肠胃更加健康。我们的身体其实是非常敏感的,我们 的情绪转化对它们都会产生影响。如果我们的心情一直处于不好的状态, 那么神经体液机制就会发生相应的变化,由此就会让胃功能出现混乱,从 而减弱其蠕动功能,血管收缩,胃液减少,这样一来,就算肚子饿了,有 时也没有饿的感觉。
这就是为什么人们在伤心或是生气时没有胃口的原因 了。但是没有饿的感觉,并不代表我们的胃以及身体其他器官不需要营养。 如果是因为没有饥饿感而缺少营养摄入,就会让我们的肠胃处于营养不良 的状态,长此以往,会令其消化功能降低。
反之,如果我们有个好心情, 我们的肠胃以及神经体液机制就会处在最佳状态,让我们的肠胃处于消化 的最佳状态。(2) 好心情让心脏更加健康。我们的大脑内部构造复杂,但是却是 互相联系的。在我们的大脑边缘,有关联情绪的中枢,而边缘又直接领导 着脏器组织。
因此,情绪与脏器的联系十分密切,甚至前者对后者有着控 制作用。好情绪与坏情绪对我们的脏器有着直接影响。如果我们生气,或 是情绪比较激动时,肾上腺激素就会加速分泌,让我们的心跳变快,血压上升。不仅如此,还会让我们身体中出现脂肪分解加快的现象,多余的脂 肪会在血管壁上停留、沉淀,时间一长,就会形成动脉硬堵塞、动脉硬化 等危害。
另外,人一生气,尤其是中老年人极易出现心脑血管急性病症, 危害健康。而时常处于一种好心情中,便能够防止以上现象的发生,并且 还会帮助血液流通顺畅,有利于心脏的健康。以上这些坏情绪的危害,更加让我们意识到,保持好心情的重要性。
经常保持一种好心情,不但能够让我们的身心更加健康,还会让大家的气 色变得越来越好,越来越漂亮。收起