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如何能够解决节后常见的肥胖和肠道问题呢?

2013-03-14 13:56:49 举报
其他答案
2013-03-14 17:00:07
举报33 评论
少吃煎炒烹炸做法的饭菜,少油少盐少肉类,烹调方式可以考虑白水煮,多吃纤维多的蔬菜,主食方面多吃粗粮,注意营养均衡。最重要的就是多运动。

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