荔枝享有“岭南果王”之美誉,每年7~8月是荔枝成熟的季节,荔枝好吃,连杨贵妃都见荔枝就笑,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”
工具/原料主料
15颗 荔枝
200g 虾仁
半个 彩椒
80g 芦笋
1个 鸡蛋
配料
适量 油
适量 盐
适量 生粉
适量 姜
步骤/方法
将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡一下;
将虾去头后用牙签在虾背上二, 三节中挑出虾线;
在虾仁中放入适量的盐, 胡椒, 生粉和半个蛋清;
抓匀后腌制十分钟;
锅中烧开水, 加入适量的盐和几滴油, 下入芦笋快速烫后拿出来冲凉水;
再将虾仁放入其中滑熟;
将芦笋和彩椒切成小段准备好;
锅中加入适量的油, 下入姜片和虾仁一起翻炒;
马上下入芦笋和彩椒段一起翻炒;
加入淡盐水泡过的荔枝;
再加入少量的水淀粉(其中加点盐)勾芡;
大火收汁;
装盘即可。
注意事项荔枝去壳和核,取出果肉后,浸泡在淡盐水中,用来入菜后不仅不会上火,还能消毒解滞,更可增加食欲;
荔枝拌炒后会出水,应用生粉水来勾芡,使成菜芡汁浓郁,荔枝味道更甜美香浓;
为保持清淡鲜甜的口感,配菜和调味时不可放颜色过深,味道过咸辣的,以免盖住菜肴的色泽和味道;
以水果入菜皆不可久炒,所有材料下锅后翻炒几下,勾芡便可,炒久的荔枝会出水
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