害怕面试

困惑？考研复试这么难吗？求真相，

一点建议，权当参考，来自网络 复试候考室众生相 文/卢静怡 在考研沙场上过关斩将七七四十九个回合之后，留下来的考生们并没有因此而欢呼雀跃松一口气。几家欢喜几家愁，即将面试的孩子们也都有着这样那样的烦恼。 《求学考研》杂志记者在一所名校的考研面试侯考室里采访了几位即将复试的考生，大家各怀各的困惑。 “出身”低于人，问多疑虑多 人物一：小雅 速写：黑框眼镜、格子衬衫、牛仔裤、帆布鞋、双肩包，小雅是属于那种放在人群里会找不到的类型。 她满脸焦灼地环顾四周，时不时地询问周围同学情况，“你本科是哪个学校的呀？”“211？985？”“你们专业基础一定很好吧……”答案是什么已然不重要，她总能找到别人...全部

  一点建议，权当参考，来自网络 复试候考室众生相 文/卢静怡 在考研沙场上过关斩将七七四十九个回合之后，留下来的考生们并没有因此而欢呼雀跃松一口气。几家欢喜几家愁，即将面试的孩子们也都有着这样那样的烦恼。
  《求学考研》杂志记者在一所名校的考研面试侯考室里采访了几位即将复试的考生，大家各怀各的困惑。 “出身”低于人，问多疑虑多 人物一：小雅 速写：黑框眼镜、格子衬衫、牛仔裤、帆布鞋、双肩包，小雅是属于那种放在人群里会找不到的类型。
  她满脸焦灼地环顾四周，时不时地询问周围同学情况，“你本科是哪个学校的呀？”“211？985？”“你们专业基础一定很好吧……”答案是什么已然不重要，她总能找到别人比自己强的地方。在这间众考生齐聚一堂的侯考室里，小雅问的不是问题，问的是不安。
   独白：我是跨校考生，本科就读的是一所十分不起眼的三本院校。虽然说我好不容易在经历了残酷的初试过关斩将后，终于能够有机会到这么好的985学校来复试，但我丝毫无法感到踏实和放松……眼看马上就要面试了，我越来越紧张！旁边同学有的是本校的，有的来自其他的一类大学，貌似都比我的本科学校好，我这不是输在起跑线上了吗？哎！老师大概都喜欢好学校的优秀学生吧。
   跨考教育辅导老师心理微分析： 小雅的复试心态之所以存在偏差的主要原因是对“出身问题”的认识不正确。担心人家会以“貌”取人，事实上真正以“貌”取人的是你自己。我们为什么要考研？考研不就是为了完成当年未完成的“名校”梦想么？不就是想改变第二次命运么？ 基恩博士是美国著名的心理医生，他常常对人讲这样一个故事：在一个公园里，几个白人小孩正玩得高兴。
  这时，一位卖氢气球的老人推着小车进了公园。白人孩子一窝蜂地跑了上去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。在公园的一个角落，蹲着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩嬉笑，他不敢和他们一起玩，因为其他们是白人，而他是黑人。
  他没有信心与白人小孩一起玩。白人小孩高兴地到别的地方去玩了。当他们的身影消失后，黑人小孩怯生生地走到老人的车旁，用略带恳求的语气问道： “您可以卖一个气球给我吗？”老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以。
  ”老人给了他一个黑色的氢气球。黑人小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下，黑色的气球成了一道别样的风景。老人一边眯着眼睛看着气球升起，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气球能升起，不是因为它的颜色和形状，而是气球内充满了氢气。
  一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信！”那个黑人小孩便是基恩博士自己。 气球能升起，不是因为他的颜色和形状，而是气球内充满了氢气。同样地，考研大军中有不少的考生是二类三类院校的，同等学力的，大专的等等，对他们而言，考研意味着要面对更多的竞争对手，面临更多的难题，他们难免会因为自己的“特殊出身”而产生种种担忧和疑虑。
  他们认为那些和自己竞争的那些名牌大学生们肯定占优势，这样的认知偏差会间接影响到他们的复试备考甚至面试表现，小雅同学便是其中之一。 其实，关键是在于我们有没有勇气去面对它，有没有自信去克服它。
  说到底，复试最重要的还是靠自己的表现。 外行考进门，自觉低一等 人物三：商洁 速写：女孩面前放着的是两本专业书，上面划了各种颜色的记号线和备注，手里还捧着本厚厚的笔记。其他人小声的“嗡嗡”交谈声已然游离于她的世界之外，她紧紧皱眉，急急地把书本翻来翻去地看，不知道在面试前最后一刻应当看些什么才好，那些在脑袋里翻滚了几百遍的术语突然变得陌生又熟悉…… 独白：我本科学的专业是英语，报考的是经济学，专业跨度很大。
  初试还好，只是笔试，只要我准备充分一点还能凑合着应对。现在是要面试了，考生究竟肚子里有没有货考官一问就知道啦！复试考察的问题都比较发散和灵活，真正考验实力的时候到了，我这样的外行可怎么办呀？一想到这点，我就愈发不安。
  我真害怕自己等会进去面试的时候会回答得漏洞百出。 跨考教育辅导老师心理微分析： 心理学中有一个叫做“镜像自我”的概念，其含义是我们根据自己出现在他人面前的样子来感知自我。与自我概念、自我评价有关的并不是别人实际上如何评价我们，而是我们主观认为的他们如何评价我们的。
  商洁同学在潜意识里本就认为，跨专业考研的人不如本专业的有竞争力，于是她便得出“自己不如别人强”的结论。站在局外人的视角来分析，这是不是自己给自己增添烦恼呢？ 作为“外行”考生，当你怀疑自己的能力并为之所困扰的时候，要学会做积极的自我暗示：“决定跨专业考研之前我已经经过了仔细的考虑，对我来说并不是坏事。
  ”“我已经很不错了，跨专业都取得如此好的成绩。”你还可以从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你能够做好那些事情，有可能还应付不了一个面试吗？一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。
  它会强烈地向你暗示，你是优秀的，具备足够的智慧和能力。这样积极的暗示联想，往往会给予你无穷的力量和勇气。不要刻意地反复提醒自己是跨专业考生，这样才能把迫使你焦虑不安的源头从你脑海中赶出去。 换一个角度看，你与众不同的本科专业也可以让你的面试表现锦上添花，比如：学英语的在口语考试环节如鱼得水；学文学的在面对各种面试问题时可以玩玩文字游戏，展现一下语言的魅力和感染力；学应用型专业的还可以灵活地结合下生活实践，谈一谈对学科应用领域之扩展的思考。
   郁闷遭落榜，无奈遇调剂 人物四：小田 速写：一个短发女孩，脸颊上跳跃着几颗粉红的痘痘，身着运动衫、牛仔裤、运动鞋，斜靠在窗边。她打量了一遍侯考室的上上下下、组织秩序的老师、还有侯考室里各色各样的考生们，轻蹙了下眉头。
  女孩眼中满是浮动和迷茫，似乎找不到感兴趣的目标点。东张西望之后，她摇摇头，转过身去，默默地看着窗外远处那些无法抵达的风景。 独白：说来真是阴差阳错啊。我填报的××大学可能是因为我比较差劲还是什么不明原因，总之就是把我给淘汰了。
  当时得知自己复试没有通过之后，我便开始在网上盲目地四处搜寻。给学校一个一个地打电话，最后确定了这所不怎么起眼的一类院校。 我感觉吧，现在自己的复试心态有点不对劲，可就是不知道哪里出了问题。至今我仍在为××大学pass掉我而耿耿于怀，我的各方面能力真的很不如别人吗？我是不是很差劲啊？心里有无比的郁闷却无人能诉说……这次面试我根本没怎么准备，落榜的心情还没缓过来呢！ 跨考教育辅导老师心理微分析： 考研遭遇调剂，毕竟不是一件可以让人开怀的事，但相对来说，毕竟还有二次选择的机会，有胜于无，需要好好把握，那么，如何以调剂生的身份复试成功呢？建议必备如下心态： 首先，当然是自信。
  调剂怎么了？我们也是辛辛苦苦几个月复习走过来的，知识学的并不差只是这次没有发挥好，或者只是院校选择时出了点差池等，但这并不能说明我们不够优秀，否则不可能走到今天所以，别想那么多，好好地做好准备迎战，上一场错过的这一次我们堂堂正正赢回来。
   第二，对落榜正确归因，排解郁闷感。根据前文的归因理论，如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力，无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。
  通过努力而获得成功，体会到愉快；由于不努力而导致失败，体验到羞愧；而经过努力的失败结果也应受到鼓励。小田无法排解的郁闷是源于她对自己落榜的错误归因，从而产生对自己能力的怀疑和困惑。事实上，复试被淘汰的原因并非一定是你自身的能力问题，可能只因为优秀的学生太多，名额有限，总得有人落马。
   第三，积极接纳。调剂院校也并非有多差，只是你之前没有关注而已，你把自己对它的陌生感当作是反感。能够有机会入学深造才是最终目的，既然与第一志愿有缘无份，为何还对之念念不忘？因此，调剂生应当尽快调整心态，接受被理想大学淘汰的事实，投入到下一场面试的备考中去。
   　在考研的路途中，每个人都有自己的烦恼，考研结果尚未尘埃落定之前，通过初试的考生没有百分百的把握保证自己能通过复试，即使通过复试，也没有把握能投到自己喜欢的导师门下。虽然客观的因素我们很难控制，但是我们可以控制自己对待这些事情的态度，从而以积极乐观、轻松自信的心理状态迎接复试。
  最后，用一句格言与同学们共勉：“谁笑到最后，谁笑得最好!” 。收起