如何戒除青少年网隐?
治疗网瘾的几种常见方法
1。加强宣传教育工作：
2。鼓励网络成瘾者积极参加社会活动：
3。中西医结合治疗：给予中药调理加西药治疗，使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。
根据患者的具体情况，疗程10－15天不等。
4。心理疏导：通过积极的沟通、正确的引导、心理干预，外出参观、运动、旅游等手段，使患者
接触现实生活，培养更多的网络外的爱好，从而摆脱网络成瘾。
5。物理疗法：采用物理仪器，调整患者体内的内分泌平衡，从而逐步恢复体内”奖赏系统”的平衡。
6。军事训练:军事心理化训练课程：通过传授军事知识，研讨军事策略，进行实战军事演习，体
验真正军营生活，规范日常行为...全部
治疗网瘾的几种常见方法
1。加强宣传教育工作：
2。鼓励网络成瘾者积极参加社会活动：
3。中西医结合治疗：给予中药调理加西药治疗，使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。
根据患者的具体情况，疗程10－15天不等。
4。心理疏导：通过积极的沟通、正确的引导、心理干预，外出参观、运动、旅游等手段，使患者
接触现实生活，培养更多的网络外的爱好，从而摆脱网络成瘾。
5。物理疗法：采用物理仪器，调整患者体内的内分泌平衡，从而逐步恢复体内”奖赏系统”的平衡。
6。军事训练:军事心理化训练课程：通过传授军事知识，研讨军事策略，进行实战军事演习，体
验真正军营生活，规范日常行为，锻炼意志力和勇气，增强纪律性和自制力，培养团队精神和爱国主
义，引领积极向上的心灵。
7。根据不同青少年的教育程度和需求本基地可按排单科或多科的辅导课
“网络成瘾症”有哪些类型
与吸烟、酗酒给人体带来的危害等相似，“网瘾”在行为上、生理上、心理上等方面都会对人造成严重的影响。
从国内外的研究看，目前判断“网瘾”程度轻重并没有一个特别准确的标准，其中有一种比较流行的办法，根据不同程度的表现，将“网瘾”分成4个阶段，针对这4个阶段，有4种“脱瘾”方法。
■程度1
依赖网络症状：学校老师布置的作业，都不自己动脑筋，而是全部依赖互联网去完成。
对症下药：家长和学校除了正确指导，让学生充分了解互联网的优势和危害，预防和避免学生沉迷网络外，还要在网络的使用、坐姿、上网时间上进行指导，特别是生理上的健康指导，比如用网的时候注意眼睛的健康，维生素的正常摄入。
■程度2
迷恋网络症状：一天不上网就觉得难受，但是在外界的干扰下还是可以控制的。
对症下药：家长要对孩子的网络使用进行控制和干扰。把孩子每天上网的时间控制在2个小时以内，经常与孩子进行心理的交流，避免亲子关系的恶化、感情上的被动。
可以为孩子安排丰富多样的活动方式，比如在暑假时，可以和孩子共同制订假期计划，培养孩子的兴趣爱好，以及共同关注的能力，与孩子经常旅游、参观。用体验式的现实活动来控制孩子对互联网的过度沉迷。
■程度3
网络成瘾症状：意志力已经被网络摧垮了，不上网就失魂落魄，再怎么干预也没办法。
对症下药：进行心理治疗。请医生加以鉴定，并且服用药物。同时对电脑进行控制，比如对电脑进行防火墙的设置，并且把电脑放在醒目的地方。家长与孩子约法三章，限制孩子的上网内容、时间和地点。同时转移孩子的兴趣，在培养自信心等方面鼓励孩子，帮助孩子尽快脱离网络的控制。
同时在营养上也要加强，因为沉迷网络常令孩子的成长受到干扰，身体机能也有退化。
■程度4
完全沉迷症状：孩子全身心沉迷到网络中，上网一天超过10小时，对身心健康造成严重摧残。
对症下药：遇到这种情况，家长必须带孩子到有关专业医院或“脱瘾”中心进行药物治疗，长期之下还应该在社区、学校的帮助下进行治疗。
因为这个时候“脱瘾”应该是综合的，一方面是生理治疗，另外一方面是家长和学校的关心。学校在现阶段应该配合家长，改变单一的教学方式，让孩子有兴趣、有地方、更广泛进行学习，乐意于人际交流。比如可以运用团体“脱瘾”的方法，从网上拉到网下，让孩子互相交流、互相帮助、互相监督。
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多种症状如何纠正解决
1、症状：关闭真实生活大门，独自龟缩在小屋，在虚拟网络世界里冲浪，用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症。
解决办法：对“网瘾”者来说，就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事，因此在生活中应合理、平衡地使用因特网，上网少一点，与家人和朋友多交流一点。
2、症状：饱食终日，不注意运动，整天泡在电脑里。
解决办法：每周做3-4次增氧健身运动，每次20-30分钟，慢跑、散步和骑自行车效果也不错。
3、症状：在电脑前，不住地吃一些如巧克力、匹萨饼之类的含热量很高的零食。
解决办法：沉迷于电脑前时，多吃一些有利于大脑、营养丰富的食品，如苹果、卷心菜、豆制品等。
4、症状：养成依靠喝咖啡、喝含酒精饮料等打发网上时光的不良习惯。
解决办法：不要糟蹋自己的身体，尽量不要长期喝咖啡，可选用一些增加能量、放松情绪的保健饮料。
5、症状：出现了驼背倾向。
解决办法：改变坐姿，使用直背椅子，调整电脑显示器的位置，这样就不会弯着脖子驼着背上网了。
6、症状：用眼过度，导致视力衰退。
解决办法：建议经常到户外走走，或每隔一个小时站在窗前远眺，还可用缓解视力疲劳的眼药水。
7、症状：过于沉迷于网络，学习成绩一落千丈。
解决办法：严格自制，树立“学习就是学习、玩就是玩”的意识。
8、症状：对现状不满通过不切合实际的网络生活发泄。
解决办法：找出其沉迷网上的真正原因，对症下药，才能恢复到正常的现实生活中来。
使孩子远离网络“陷阱”的妙招
一些中小学生沉溺于网络游戏、上网聊天乃至登陆色情网站，已成为网络陷阱的受害者。为了防止受害的孩子增多，“大人们”采取了不少防范措施。
一些教育专家给出了一些使孩子远离网络“陷阱”的四大防范妙招：
1、安装保护软件，以便“过滤”出黄色、暴力内容，目前在很多社区网络中心管理员都会事先设置好“防火墙”等保护措施，使孩子们上网时远离黄毒，家长也可以用“美萍安全卫士”、“防黄大师”等软件在自家的电脑上设置防护措施；
2、家长和老师控制孩子的上网时间和地点，不能无节制上网，一旦产生网络心理障碍就很难让孩子“回头”；
3、教会孩子学会识别网络黄毒和网络陷阱，让孩子接触健康科学的性知识书籍；
4、定期适当检查孩子上网内容，培养他们健康的爱好和“上网观”。
此外，中小学生们自己也应注意，上网交友时不能轻易说出自己的真实姓名、电话、住址、学校名称等个人信息，最好不与网友见面，对网上求爱者、谈话内容低俗者不予理睬。收起
