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拉萨
藏语即圣地的意思，坐落在雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔近3700米，是一座具有1300多年历史的文化名城。因日照时间一年长达3000多小时，拉萨又被称之为“日光城。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化等的中心。 市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。每年吸引着成千上万的中外游客前往观光旅游。
布达拉宫
位于拉萨市中心，这座拔地参天的古代宫殿始建于公元7世纪松赞干布时期。 占地41公顷，主体建筑分为白宫和红宫，主楼十三层高115。703米，面积约12万平方米。由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等1000间组成。是历代达赖喇嘛的驻锡地和处理政教事...全部
拉萨
藏语即圣地的意思，坐落在雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔近3700米，是一座具有1300多年历史的文化名城。因日照时间一年长达3000多小时，拉萨又被称之为“日光城。拉萨是西藏自治区的首府和政治、经济、文化等的中心。
市内和郊区名胜古迹众多，布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺等早已驰名中外。每年吸引着成千上万的中外游客前往观光旅游。
布达拉宫
位于拉萨市中心，这座拔地参天的古代宫殿始建于公元7世纪松赞干布时期。
占地41公顷，主体建筑分为白宫和红宫，主楼十三层高115。703米，面积约12万平方米。由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等1000间组成。是历代达赖喇嘛的驻锡地和处理政教事务的中心场所。宫内珍藏大量佛像、壁画、经典、珠宝等文物，是藏民族文化艺术的瑰宝，被列入国家重点文物保护单位和《世界文化遗产名录》。
大昭寺
位于拉萨市老城区，建于公元7世纪中叶，后经历代修缮增建，形成宠大建筑群。坐东向西，殿高四层，上覆金顶，辉煌壮观。具有唐代建筑风格，也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色。
寺内主供的释迦牟尼像据传是文成公主入蕃时带进的，在所有藏传佛教信徒心目中的地位至高无上。拉萨之所以有“圣地”之誉，亦与这尊佛像有关。寺内回廊及殿堂四壁布满描写历史人物的神州传说及佛教故事的壁画。
寺内还保存有唐代以来的历史文物以及松赞干布、文成公主、赤尊公主等人的塑像。寺前有公主柳、唐蕃会盟碑等古迹。
小昭寺
位于拉萨旧城以北，始建于七世纪中叶，后几经火焚，几度修复。寺中壁画甚多，供养有释迦牟尼、墨珠尔济、弥勒佛像，正殿供有尼泊尔尺尊公主带到西藏的释迦牟尼八岁时等身镀金像。
小昭寺曾是西藏黄教格鲁派密宗的经学院。有内地和外国僧人在此学经和传播佛法。
色拉寺
全名为色拉大乘洲，位于西藏拉萨北郊色拉乌孜山麓。由于山下修寺时原野上长满了茂盛的野玫瑰花“色瓦”而得名。
藏传佛教格鲁派祖师宗格巴委派其八大弟子之一的释迦也失于1419年建造。其规模宏大，占地面积114964平方米，殿宇错落有致，重楼叠阁，金碧辉煌，蔚为壮观，体现出藏传佛教寺院依山势建筑的鲜明特点。
甘丹寺
位于拉萨以东约60公里的达孜县境内，始于十五世纪初，由黄教格鲁派创始人宗喀巴亲自主持修建。寺院的主要建筑是拉基大殿及赤多康等，拉基大殿可容纳3000多僧人在殿中诵经，这个大殿中主要供奉弥勒佛像与宗喀巴像等，造型精美，技艺精湛。
哲蚌寺
位于拉萨市西北郊5公里处，始建于1416年，系国内六大黄教寺院中最大的一座，寺院占地25平方米，规模宏大。曾拥有僧人一万多，为西藏佛教培育出大批佛学人才。五世达赖未迁入布达拉宫前就住在这里。
寺内收藏的历史文物、佛教经典等十分丰富。
楚布寺
位于拉萨市西60公里的楚布河上游，始建于1187年。该寺寺主噶玛活佛在1618年建立起噶玛王朝，一度成为全藏地区的领袖。永乐八年，明成祖册封噶玛活佛为“如来大宝法王”。
这个地处堆龙山沟的楚布寺是当时的全藏政治、经济、宗教、文化的中心。寺内存有许多明代以来的文物。
热振寺
位于林周县境，1057年由仲顿巴创建，是噶当派首寺，此派发展很快遍布全西藏，15世纪初，宗喀巴根据噶当派的教义加上他自己对宗教的造诣，创立了格鲁派，热振寺改宗格鲁派。
热振寺占地25亩，主殿三层，第一层为大经堂，四周有若干小经堂，内藏佛像、经书等，该寺在1951年地震中被毁坏了一部分。
八角街
是一大片围绕着大昭寺修建起来的街区。这里的店铺一家挨一家，大都是销售当地生产和尼泊尔的轻工和工艺品，这里也是转经的最重要线路。
是旅游者购买土特产品的好去处。
罗布林卡
位于拉萨市西郊。始建于十八世纪40年代，占地36公顷。曾是七世达赖沐浴疗养的地方，当时清朝政府驻藏大臣为其修建了第一座宫殿，后来八世、十三世和十四世达赖也在这里修建了自己的宫殿，经过200多年的不断扩建、经营，形成了现在具有西藏特色的大型宫殿和园林。
其中十四世达赖所建“达登明久颇章”，又叫“新宫”，最为豪华，集寺庙、宫殿、别墅为一体。从七世达赖开始历代达赖每到夏季都到这里消夏，处理政务。现在每逢节假日，穿着盛装的群众带着帐帷、食品等络绎不绝来到这里，载歌载舞，通宵达旦。
日喀则
是一座具有500多年历史的文化名城（海拔3800米），也是历代班禅额尔德尼驻锡地，举世瞩目的珠穆朗玛峰雄踞于日喀则之南。扎什伦布寺内巨大的铜强巴佛，吸引了众多的游客。
日喀周围还有萨迦寺、白居寺、夏鲁寺等著名古寺。
萨迦寺
位于日喀则市以西160公里处，分南北两寺，北寺始建于1079年，现已残破；南寺建于1268年，寺内珍藏着众多的历史文物，有元代中央政权给萨迦地方官员的封诰、印玺、冠戴、服饰及宋、元以来的佛像、法器、瓷器，还有极为珍贵的历史题材的壁画等。
萨迦寺的藏书浩繁惊人，不仅有罕见的用金汁、朱砂抄录的《甘珠尔》、《丹珠尔》和贝叶经，还有上万卷有关天文、地理、历史、医药、文学等方面的藏文精典。萨迦寺以藏书、历代古瓷和文物丰富、珍贵而为世人所瞩目，有“第二敦煌”的誉称。
夏鲁寺
位于日喀则市东南30公里处。创建于公元1000年。该寺建筑风格特殊，是一座少有的藏、汉建筑风格的综合体。被称为该寺传世之宝的，一是用檀香木拼合而成的经板；一是盛圣水的坛子，据说坛子装水数年不减少，不变味。
夏鲁寺的壁画既丰富又精美，是西藏地区少见的艺术珍品。
扎什伦布寺
位于日喀则市，是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺庙，也是格鲁派四大寺院之一，占地面积近30万平方米。始建于公元1447年，由格鲁派祖师宗喀巴的两大弟子之一即后来的一世达赖根敦珠巴兴建。
主体建筑有措钦大殿，五世至九世班禅灵塔祀殿和十世班禅灵塔祀殿等，寺内供奉有世界最大的镀金强巴（弥勒佛）铜像等大量珍贵文物。
白居寺
位于江孜县。1418年由绕丹贡桑帕和宗喀巴大师的弟子克珠杰二人共同修建。
它曾以寺宇宏大，僧徒众多，并能聚萨迦、格鲁、布敦等各教派于一寺，因而在西藏佛教史上有一定的地位和影响，它还以建筑风格独特、雕塑绘画殊异而吸引着众多的艺术鉴赏家和游客。
珠穆朗玛峰
位于定日县中尼边境处，海拔8848。
13米，是世界第一高峰。珠穆朗玛峰周围5000平方公里内，有8000米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。珠峰脚下有绒布寺，是世界最高的一座寺庙，距珠峰仅40公里，成为从北坡攀登珠峰的大本营。
珠峰北坡冰川广布，有217条，其中绒布冰川为最大。
山南
是藏民族的发祥地，她位于雅鲁布江干流中游地区，海拔3600米，气候温和。桑耶寺、雍布拉康、藏王墓和昌珠寺等著名的古寺、文化遗址散布其间，还有国家级雅砻河风景名胜区。
桑耶寺
在山南扎囊县内雅鲁藏布江北岸。始建于公元779年赤松德赞时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。中心大殿高三层，底层为藏式建筑，中层为汉式结构，上层及印度式，整个建筑宏伟壮观，风格独特。
寺里各殿有不少塑像和壁画，寺内保留的铜钟、汉白玉雕刻的狮子、兴佛盟誓碑都是无价之宝。
昌珠寺
位于山南乃东县雅砻河东岸的公路旁。始建于公元七世纪松赞干布时代，以后历代都有修缮。
传说松赞干布建都拉萨后，还常与文成公主到这里居住，寺庙周围的柳林为文成公主亲手种值。寺内珍藏一幅珍珠唐卡，上面的佛像完全是用珍珠宝石连缀而成，属稀世之宝。
雍布拉康
位于乃东县境，据传始建于公元前2世纪，为西藏历史上第一座宫殿。
内有三世佛及聂赤赞普、拉托托日年赞、热巴巾、松赞干布、赤松德赞等历代赞普塑像。
藏王墓
位于西藏山南地区琼结县境内，是吐蕃王朝时期第29代赞普至第40代（末代）赞普、大臣及王妃的墓葬群，总面积385平方米。
其中最为著名的是松赞干布墓。
雅砻风景名胜区
位于西藏山南地区境内，是藏民族的发祥地。这里地势较平坦，土地肥沃，物产丰富，由田园牧场、河滩谷地和雪山冰川及古老的宗教文化遗迹、奇特的风俗民情等构成一幅古朴壮丽的画面。
区内植物种类极为丰富，植被随海拔变化垂直分布，人文景观有西藏最早的宫殿雍布拉康，西藏第一座寺庙桑耶寺，西藏最早的佛殿昌珠寺和藏王墓群。可供观赏的旅游景点40余处。
羊卓雍湖
在山南浪卡子县境。
湖面海拔4400米，面积800平方公里，水深30-40米，藏语中“羊卓”是上部牧场，“雍”为碧玉的意思。俯瞰羊卓雍湖，宛如一颗硕大的蓝色宝石镶嵌在群山之中，肥壮的牛羊在湖边吃着水草，各种水鸟在湖面上飞起飞落，显得十分美丽。
羊卓雍湖还蕴藏着巨大的水利资源，湖面同山下的雅鲁藏布江落差达800多米以上，正在这里建造一座巨大发电站。湖南面有桑顶寺，其建筑宏伟壮丽，为西藏唯一女活佛多吉帕姆驻锡寺院。
林芝
地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔300米，气候湿润，景色宜人。
该地区是门巴族、珞巴族等少数民族聚居地，民族风情独具。南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、巴松错以及察隅、波密等独特的自然风光吸引了众多的海内外游客。
林芝千年古柏
林芝县八一镇有一千年巨柏群，据考证树龄有2000多年，其中一株巨柏王，是我国天然生存柏科树中树龄最长、树围最大的巨树之一。
南迦巴瓦峰
墨脱县内，海拔7782米。南迦巴瓦地处中低纬度，西南季风把充沛的雨水沿雅鲁藏布江大峡谷带到这里。在短短的40公里的水平距离内，分布着几乎所有热带、温带和寒带植被类型，是我国具有最完整山地垂直植被带普的山区。
林海中栖息着上千种动物，目前列为国家保护的如白猴、长尾灰叶猴、虎、云豹等就有56种，这里被生物学家誉为“植被类型的天然博物馆”、“山地生物资源的基因库”。是发展登山、科考、探险、旅游的好去处。
雅鲁藏布江大拐弯
雅鲁藏布江源于6000多米的喜马拉雅山中段北坡，流经米林县境内，突然急转向南，把喜马拉雅山切成两段，从南迦巴瓦和加拉白叠两个7000米以上高山的夹缝中流过，以南迦巴瓦峰为中心，形成“马蹄”形。
“雅江”全年平均水流量每秒1000立方米，在其中一段不足千米的距离上，落差竟达300多米，流速每秒达18米以上，这就是世界第一大峡谷“雅江大拐弯”。有人断言，漂流探险的勇士永远无法征服“雅江”大峡谷。
这正是它是魅力所在，吸引着众多的科考、探险者对它跃跃欲试。
那曲
地处西藏北部，海拔4500米以上，又称藏北高原，藏语“羌塘”，意为北方广阔的平原。它位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯念青唐古拉山脉之间，长约2400公里，宽约700公里，青藏公路南北向穿过，交通便利，风光独特。
古象雄文化遗址、圣湖纳木错，以及高原牧民的民俗风情等，组成了这里独具特色的旅游内容。
纳木湖
位于当雄县西北约60公里处。湖面海拔4700多米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是世界上最高最大的咸水湖。
盛产高原细鳞鱼和无鳞鱼。纳木湖景色美丽壮观。虔诚的佛教徒们把纳木湖敬为神湖，甚至印度、尼泊尔的佛教徒也长途跋涉赶来朝圣。
阿里
地处西藏的西北部，平均海拔4500米以上，被称为世界屋脊的屋脊。
该地区湖泊众多，人烟稀少，是野牦牛、藏羚羊、藏野驴等众多野生动物的乐园。著名的古格王宫遗址、托林寺等古迹位于阿里西部；普兰县人的神山、圣湖均是国内外香客的朝圣地。
神山岗仁波齐
岗仁波齐人们都称它为“神山”。
据记载，历史上北有不少中外佛教高僧，在此修行讲经。一些虔诚的佛教徒不远千里，沿路叩头祈祷，最后来到“神山”脚下绕上几圈，以表他们的诚心。至今还有许多香客到此朝拜，一些旅游者亦络绎不绝来到“神山”一览风光。
古格王朝遗址
在阿里扎达县境象泉河南岸的岗仁波齐山上。是吐蕃赞普的后裔柯日开始兴建，从十世纪到十六世纪不断扩建而成的，面积达18万平方米，遗址由3000多孔洞穴，300多幢房屋及三座10余米高的佛塔组成，主体建筑是寺庙和王宫，外围有城墙和碉堡。
遗址房屋内有各种花纹彩绘、壁画等，遗址及其附近还有许多古代的盔甲、马甲、盾牌、箭杆等遗物。古格王朝在西藏的历史上占有十分重要的地位。
昌都地区
地处横断山，金沙江、怒江、澜沧江流域，是一片美丽、富饶而辽阔的土地。
壮丽的山川、茂密的森林、古老的历史遗迹和朴实的民俗风情，深深地吸引着国内外旅游者。
西藏壁画
西藏壁画源远流长，在历史的长河中，经过历代画师的不断实践和锤炼，学习吸收国外绘画的长处，融汇贯通，使其具有独特的民族风格，五彩纷呈的艺术形式，丰富广泛的表现内容。
如有历史掌故、人物传奇、民间传说、藏医图解、星算占卜、宗教神话等内容，是西藏传统文化艺术百花园中的一枝奇葩，也是世界绘画艺术宝库中的一颗瑰宝。
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