紫菜有哪些食用功效？
紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一。产妇适量进食紫菜可以补充营养，有助于产后恢复。紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。 铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
对于产妇来说，此时仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。在饮食上，可以食用紫菜。紫菜含钙量很高，产妇可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养。 钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。全部
紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一。产妇适量进食紫菜可以补充营养，有助于产后恢复。紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。
铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
对于产妇来说，此时仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。在饮食上，可以食用紫菜。紫菜含钙量很高，产妇可以适当的吃些，补充钙质，让宝宝吸取营养。
钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性，对于宝宝来说，有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长，使宝宝身体更加强壮哦。收起
