兰花豆的饮食宜忌有哪些？

秋季饮食宜忌有哪些？

·宜少辛增酸。 所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少 吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木， 即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增 酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。 根据中医营养学的这一原则，在秋季要少吃一 些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一 些酸味的水果和蔬菜。 此外，还要注意“秋瓜坏肚”。即立秋之后， 夏季的消暑佳品，如西瓜、香瓜、菜瓜等，都 不能恣意多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。 •宜早上喝粥。 初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以 致脾胃内虚，抵抗力下降。这时若能吃些温食， 特别是喝些粥类对身体很有好处。 ...全部

   ·宜少辛增酸。 所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少 吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木， 即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增 酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。
   根据中医营养学的这一原则，在秋季要少吃一 些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一 些酸味的水果和蔬菜。 此外，还要注意“秋瓜坏肚”。即立秋之后， 夏季的消暑佳品，如西瓜、香瓜、菜瓜等，都 不能恣意多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。
   •宜早上喝粥。 初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以 致脾胃内虚，抵抗力下降。这时若能吃些温食， 特别是喝些粥类对身体很有好处。 ·忌过量吃柿子。 秋天是柿子丰收的季节。柿子味道甜美， 但柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，如 果经常在餐前大量吃柿子，就会在胃内形成不能溶解的硬块，影响宝宝的健康。
  因此，柿子不应多食，并且给宝宝吃柿子最好安排在餐后。收起