练习网球难不难

    网球比乒乓球和羽毛球所需要的个人身体条件更加严格。 原因：1。乒乓球和羽毛的场地较小（大家都知道）所以相对的跑动较少，主要是靠 身体的灵敏和对球的走向得到提前的判断进行脚步挪移。
  很少有长途奔袭 的情况。所以乒乓球和羽毛主要是爆发力。  网球主要是持久力（相对与腿 部肌肉来说）。 2。乒乓球和羽毛的使用球相交与网球的使用球质量较轻，而乒乓球牌和羽毛 牌的力臂比网球牌要小的多，所以网球需要更好的上肢力量。
   3。网球相交乒乓球和羽毛是重力量轻技巧的项目（相对而言）所以好的力量 比技巧重要。    举例：女子网坛的大小维，她们的技术比其他选手相交粗糙 当依然称霸女子网坛。
   综上所述：你的技巧在乒乓球和羽毛球训练已经有了基础，只要体力过关。在过了 开始1到2个星期的适应期后上手并不是很难。 希望能对你有所帮助886。

不难，只要你坚持，很好练的，不过比较累倒是真的。

练习、练习加练习，坚持、坚持加坚持。 我刚开始学习的时候，天天都是对着墙壁练球的感觉。真的好辛苦，不过功夫不负有心人。终于学会了。

    首先我想稳定的网球需要你有一个稳定的心理，这是打稳定的网球的基础。你打网球的目标不管是什么，千万记住你打网球比赛不是在和别人比赛，你是在和自己比赛。比一下你技术战术有没有进步，对网球的理解是不是更进了一步。
  这才应该是你打网球比赛的目的。你只是想知道自己现在到底打得怎么样，所以你才能尽全力发挥而不去计较别人怎么说。  好多得不稳定得发挥都是因为想赢怕输，怕丢面子，从而导致手脚僵硬而发挥失常的。
   其次，稳定的网球更要求你能真正地了解自己，了解自己的网球，了解现在的你能打什么样的网球。了解自己就是了解你自己的性格，习惯。如果你人高马大，善于发球上网，那么你就别和你的对手过多地在底线纠缠。
    了解自己的网球也就是了解自己网球的风格，就像上面所说的，你的风格是发上就打发上，你是靠网前技术和保持对对手的压力取胜的，就要相信自己的能力。了解现在的你能打什么样的网球就是了解你自己现在的身体和技术状态。
  如果你当天身体欠佳，或者你已经好久没有练球了，那么今天你就要降低对自己的期望，打相对保守一点的球，发球先注意落点和成功率，上到网前截击先把球打深，以前能打死的球也要小心一点打，因为今天你就未必能打死。
     再次，稳定的网球需要你有稳定的技术做支撑。如果你正手相对来说最好，反手切球还行，反手上旋球不稳定。那么你在比赛中的稳定的网球就是：如果有可能尽量让到正手位击球，当你的反手受到攻击的时候，用你较为稳定的切球来抵挡，最好别去尝试用不稳定的反手上旋球。
    这样你就能大大地降低你的失误率，打出于你水平相符的最稳定的网球。所以要打稳定的网球就首先要有一些能让你放心的技术，那就决定于你平常练习的效果了。 最后，当然是你必须练习打稳定的网球才能在比赛中打稳定的网球。
  这是毫无疑问的，就像是种瓜得瓜，种豆得豆一样。  同样这也是没有经验的业余选手最容易犯的错误。他们通常会在练习的时候光想着享受网球，抓住每一个机会去打他能打的最快的速度：每小时120公里的球，只求过瘾。
  到了比赛时才发现如果想过瘾就可能很难看的输球，最后发现自己只能打每小时40公里的球才能保证它在界内。打了几个40公里以后，又想我平时不是打120没问题吗？为什么不打呢？40公里多让人笑话？就又打回120。
    如此反复，怎么会有稳定的网球呢？所以练习时，打你能打的比如说就是每小时90公里的球。说具体一点，你要用的力量就是能把球稳定地打到底线内成功率为80%左右时所用的力量。比赛时就算肌肉紧张，也能打出80公里来，总比120到40来回折腾强多了吧。
   总而言之，所谓稳定，就是减少一切变化的因素，把所有的不稳定因素都降到最低的限度。    比如，心里就想着打出水平就行，无论胜负如何，因为如果大家都一样发挥出了水平，打的好的一定是赢家；技术上就想着打出平常的水平就行，平常你也不是每一球都不失误，给自己一点失误的空间。
  这样的话，打稳定的网球也不是件很难的事。而开始打稳定的网球，就说明你的网球生命进入了成熟期，无论是今后你能取得什么样的进步，还是你能因此取得更多的胜利，有一点是可以肯定的就是：你已经真正地开始享受网球了 。