夏天给宝宝防暑又什么妙招呀？

夏季如何给婴幼儿防暑穿着,饮食,

夏天到了，孩子可以与水为伴了，对于年幼的孩子来说，防暑避夏的好方法是多给孩子洗澡，在洗澡水里滴几滴花露水祛痱止痒。 孩子的被褥，可用透气性好的成人枕席当凉席，经常拿太阳底下暴晒，以杀虫消菌，如果是竹席，最好在竹席上铺一布单。 天气炎热时可以开空调，但温度不要调得太低以24--26度为宜，并经常开窗通风。风口不要直对宝宝。 针对夏天的特点安排好饮食与营养。 以下“五要”守则，妈妈应时刻牢记： 　　宝宝夏季饮食的五个要 　　1、要调整食谱 　　夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。 为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥...全部

  夏天到了，孩子可以与水为伴了，对于年幼的孩子来说，防暑避夏的好方法是多给孩子洗澡，在洗澡水里滴几滴花露水祛痱止痒。 孩子的被褥，可用透气性好的成人枕席当凉席，经常拿太阳底下暴晒，以杀虫消菌，如果是竹席，最好在竹席上铺一布单。
   天气炎热时可以开空调，但温度不要调得太低以24--26度为宜，并经常开窗通风。风口不要直对宝宝。 针对夏天的特点安排好饮食与营养。 以下“五要”守则，妈妈应时刻牢记： 　　宝宝夏季饮食的五个要 　　1、要调整食谱 　　夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。
  为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。
   　　2、要多喝白开水 　　尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
   　　3、要口味清淡，兼顾营养 　　用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实宝宝的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾宝宝营养的需求，不要只重自己的口味或者只重宝宝喜欢的食物，避免给宝宝吃口味过重、太油腻的菜肴。
   　　4、要保证食物新鲜清洁 　　夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。提醒妈妈注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
  >>>宝宝夏季饮食卫生五个要点 　　5、要注意补钙 　　夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。
  防范的措施是要多吃含钙高的食物。 怎样才能让孩子在炎热的夏季睡得好呢？ 　　夏季应该盖什么好 　　毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
  故天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。 　　怎样掌握睡眠时间 不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时，3岁以下每天上下午各睡1～2小时。
   　　空调不要开过夜 孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。
  空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵达旦开着。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。 　　避开蚊虫侵扰 宝宝睡觉时，为了让他享受酣畅的睡眠，夏季可以给他的小床配上一盏透气性较好的蚊帐；或插上电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近；还可以在宝宝身上涂抹适量驱蚊剂；睡觉前沐浴时可以在宝宝的大盆里滴上适量花露水，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道，对驱散蚊虫也有一定功效。
   　睡前洗澡助睡眠 　　宝宝的皮肤很柔嫩，汗液和大小便等排泄物又很多，睡前如果能好好洗一个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大的提高宝宝的睡眠质量。那么，在炎热的季节宝宝该怎样洗澡呢？ 　　·水温在33度-34度左右，一般不用沐浴液，因为夏季宝宝一天最好洗2－3次澡，不必每次都用沐浴液，防止刺激宝宝的皮肤。
   　　·给宝宝洗澡的顺序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位 　　·注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处 　　·洗澡动作要轻柔、敏捷，洗澡时间不超过10分钟 　　·洗澡前半个小时不要喂奶 　　小儿能睡凉席吗? 　　夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。
  但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻。另外，有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊，或患皮肤病，严重者可患哮喘等病。 　　警惕凉席性皮炎 　　有些幼儿在凉席上睡觉之后，身体接触凉席的地方会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩。
  这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。由于这种皮肤病是睡凉席引起的，故称为凉席性皮炎。因为幼儿皮肤比较娇嫩，夏季又爱出汗，所以发病率高。 　　预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。首先，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。
  有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。其次，对虫等引起的凉席性皮炎，要及时进行防治。 宝宝的夏季防病措施？ 　 　　暑气灼人，婴幼儿因抵抗力弱，耐受件差，应注意预防以下几种病： 　　脱水 热盛夏常行些孩子不明原因的哭闹不停、烦躁不安，同时有脱水反发热现象，医学上称为婴儿夏季脱水热。
  该症是因炎夏气温高、气候干燥，人体通过排汗而丢失大量的水分所致。如果这时不及时补充水分，就会引起发热，有时体温可达39C，幼儿一旦出现眼水热，只要及时补充足量的水分，患儿体温就会迅速下降，切忌给孩子乱用退热药。
   　　暑热症 该症多见于体质较弱或大脑发育不健全的孩子，由于幼儿体温调节中枢散热功能差，故在炎热的盛夏常易产中高烧，患儿大多不出汗，伴有口渴、尿多、食欲不振、面色苍内及烦躁不安等症状，病程可持续1—2个月。
  防治暑热症首先要改善居住条件，及时给孩子多喂些淡盐凉开水，经常用温水洗澡，对体温过高或烦躁不安者，可酌情给于解热镇静剂，亦可取蚕茧20只、红枣20枚，煎汤代茶饮，对解除暑热症有较好的效果。 　　痱毒 痱毒又称热疖，好发于头、面、颈等部位，病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象，该症发生多由婴幼儿皮肤不治、营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。
  痱毒若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，故应引起高度重视。防痱毒首先要做好消暑降温工作，勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲。对已形成痱毒者，要及时应用抗菌素，病变处用75%酒精消毒。
   　　热痉挛 盛夏因出汗较多，体内的钠、钾盐也随之大最丢失，如果经常给孩子大量饮用白开水，血液中的钠离子就会进一步下降，导致电解质不平衡，从而使孩子出现腹部及四肢肌肉痉挛性收缩，同时伴头痛、乏力症状。
  防治热痉挛，首先要加强室内通风，让孩子多吃些水果，唱些绿豆汤，大量出汗后，应及对给孩子喂些淡盐凉开水。幼儿一旦出现热痉挛，应迅速脱离高温环境，喂服含盐液体，或在医生的指导下静脉输入0。9%生理盐水。
   　夏天带宝宝外出要采取防晒措施： 　　一是避免强光直晒。在树荫下或阴凉处活动，同样可使身体吸收到紫外线，而且还不会损害皮肤。每次接受阳光照射的时间以1小时左右为宜。 　　二是做好遮阳措施。
  夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。使用防晒用品：要在干爽的皮肤上施用，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用。不然，防晒用品很快便会脱落或失效。
  避免在上午10时至下午3时接受阳光的曝晒，这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。 　　三是日晒后做好护理工作。出汗后，为孩子彻底洗净身上的盐分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时。
  这个步骤有助于收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
   夏季婴儿服装都是贴身穿的衣服，必须凉爽、透气、又能保护皮肤，因此，最好是用棉布、丝绸来制做，而化纤类的布料虽然好洗易干，色彩又鲜艳，但具有不透气的缺点，并且对婴儿的皮肤有一定的刺激性，尤其是对过敏体质的婴儿，更容易引起过敏。收起