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女人备孕应该吃点什么调理身体呢?

女人备孕应该吃点什么调理身体呢?

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2017-12-16

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不要抽烟,喝酒,也尽量不要熬夜,容易导致内分泌紊乱,平常多吃补气血的,比如红枣乌鸡汤,还有米酒鸡蛋羹,鸡肉,鱼肉,猪瘦肉,还有时令蔬菜,荤素搭配好,适当补充叶酸,男女双方都要吃,帮助减少胎儿畸形率,月经完14天是排卵期,同房的时候怀孕几率比较大,平常多吃点黑色的食物,比如黑豆,黑米帮助促卵。

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