新生儿应该采用什么样的睡姿?
新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的。家长都希望宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠质量与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有三种：仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢？下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点：仰卧睡姿。 仰卧的优点：仰卧时便于父母直接观察宝宝脸部的表情。宝宝的后脑可睡平，形成所谓的“方头大脸”，宝宝的内脏器官受到压力较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的缺点：对宝宝的呼吸不利。由于重力的关系，喉部会阻挡呼 吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时 呼吸就会有杂音（鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺 畅的婴幼儿不合适。...全部
新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的。家长都希望宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠质量与他的睡眠姿势密不可分。我们知道，人的睡眠姿势有三种：仰卧、侧卧和俯卧，那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢？下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点：仰卧睡姿。
仰卧的优点：仰卧时便于父母直接观察宝宝脸部的表情。宝宝的后脑可睡平，形成所谓的“方头大脸”，宝宝的内脏器官受到压力较小，宝宝的四肢能够自由地活动。仰卧的缺点：对宝宝的呼吸不利。由于重力的关系，喉部会阻挡呼 吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时 呼吸就会有杂音（鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺 畅的婴幼儿不合适。
容易发生窒息危险。有些宝宝容易发生溢奶，奶液由 胃反流到食道，会聚^^在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易 呛入气管及肺内，发生窒息的危险。在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着 一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。
宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，而且新 生儿初来人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。侧卧睡姿。侧卧的优点：侧卧的姿势能使全身肌肉放松，得到充分休息，提高 宝宝的睡眠时间和质量。宝宝右侧卧位，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使 发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽 喉引起窒息。
右侧卧位可以避免心脏受压。侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾。打鼾多由咽喉部分泌 物及软组织相互振动而产生，侧卧可以改变咽喉软组织的位第四章睡眠篇置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，从而减少打 鼾。
侧卧的缺点：如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪 扁头，或形成“招风耳”，也有可能造成斜视。宝宝不容易维持侧卧的姿态。左侧卧位容易引起呕吐或溢奶。俯卧睡姿。俯卧的优点：俯卧睡姿不但不会影响反而有助于胸廓和肺的生长 发育。
因为肌着时宝宝的胸部压迫床，床会给宝宝一个反作 用力，正好按摩小儿的胸廓，提高宝宝的肺活量，促进呼吸系 统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不至于因 呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让 孩子以俯卧姿势入睡。
胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外 的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种 姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少 哭闹，提高睡眠质量。俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容 易塑造完美头型。
俯卧的缺点：父母不容易观察宝宝的肤色和表情。宝宝口水不易下咽，造成口水外流。口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难。宝宝的四肢活动不方便。趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温 升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿瘆。
三种睡姿交替睡最佳。宝宝的三种睡姿各有优缺点，所以我们建议宝宝特别是 一岁以内的小宝宝要仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，最好 不要固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，则以仰卧为主，有人照料 时以俯卧为主，当宝宝生病（如感冒、发烧）时，体力肌肉会变 弱，最好还是采用仰睡姿势。
父母要根据具体情况交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同 时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，从小培养宝宝良好的睡 眠习惯，促进宝宝健康成长。 。收起
