瑜伽运动对身体有什么好处？
正位瑜伽对身体的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。 五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。 六、心智情绪的改善：由於瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。 当然，也需要长期的去练习瑜伽体式，瑜伽不是万能的，是需要时间积累的。
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正位瑜伽对身体的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。
五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。 六、心智情绪的改善：由於瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。
当然，也需要长期的去练习瑜伽体式，瑜伽不是万能的，是需要时间积累的。
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