产后能洗头、洗澡和吃水果吗?听我
月子里可以洗头,也可以洗澡的,我坐月子的时候就洗了,只要注意保暖就可以了,也可以给宝宝洗澡的,不过一定要注意室温,适宜的温度是26-28度,水温在40-45度,还有洗澡的时间不要太长,注意保持脐带的干燥 。 产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。 饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的...全部
月子里可以洗头,也可以洗澡的,我坐月子的时候就洗了,只要注意保暖就可以了,也可以给宝宝洗澡的,不过一定要注意室温,适宜的温度是26-28度,水温在40-45度,还有洗澡的时间不要太长,注意保持脐带的干燥 。
产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。
饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
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