太瘦了，如何增肥，增加体重？

2012-04-21 23:17:27 举报

同步

匿名

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调理肠胃，吃点黄连素片，不要糖衣的那种，每天一片，最好空腹的时候吃，吃的时候用水在口腔里漱几下口，让药片变成溶液后再咽下去。另外就是多吃点大枣，补补血，每天四个大枣，如果是小枣就多吃几个。就这些方法了，晚上睡前揉揉肚子，顺时针，100下以上。

2012-04-23 22:31:38 0 评论

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2012-04-23 22:34:02

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多吃多动，一天有氧运动一小时，多吃百分之二十的东西，然后坚持三个月，保证有效果

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2012-04-23 22:32:41

22 评论

蛋白质粉加红糖，安利产品独家配方

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